【直报网北京19号讯】（康宝莱）我是易胖体质，相信每一位易胖体质的朋友都有苦说不出，每次过冬后，夏天好不容易瘦下来的身材又长了膘，我试过各种通过少吃或者代餐减肥的法子，总会反弹。今年朋友提醒了我，说是我光靠吃代餐没用的！不能忘了运动，而且推荐了我康宝莱奶昔，再加上配合运动，我的体态一下子就改变了。

入手之前我去看了看康宝莱官网的一些介绍，康宝莱奶昔，或者康宝莱蛋白混合饮料的营养理念是通过优质的营养品和营养计划改善人们的生活。这跟我自己的身材管理计划相吻合。

我按照朋友给的方法，做了个减肥食谱，给自己每天都安排了运动，喝多少康宝莱奶昔也记录在册，感觉到自己的状态在慢慢变好。

首先，我用超市买来的240毫升脱脂牛奶冲调康宝莱蛋白混合饮料，用摇摇杯摇匀，热量都不到200大卡。

另外是饱腹感，凭良心说，只喝一杯，白天工作的时候我嘴也没那么馋了，饱腹感还不错。当然这个要因人而异了~

其次简单说下成分，这个康宝莱奶昔里面含有优质大豆蛋白、多种维生素和矿物质等营养成分，是很健康的代餐产品，又能满足人体所需要的营养，比节食强多了。

最后，康宝莱这款蛋白混合饮料有3种口味，香草、草莓、巧克力，大家可以按需选择，我是多种口味轮流换着喝。

买了对的代餐奶昔就是为自己的美丽投资~不过大家要注意康宝莱蛋白混合饮料适合单纯性肥胖的成年人，孕期及哺乳期麻麻不可以使用噢~还有不要把它跟药物混为一谈。

想要减脂塑形的关键还是要坚持运动和健身，除此之外再选择康宝莱奶昔辅助补充营养减肥保健。虽然过程辛苦，但是大家想想坚持下来，夏天就是尽情展示身材的美妙时机，是不是就可以坚持了。

（原标题：康宝莱奶昔教你减肥健康两不误）

责编：小美

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