奶茶或成健康最大杀手，超七成人群选择少糖无糖

当代人的生活方式是比较分裂的，都知道健康饮食应该低糖低盐，但还是忍不住奶茶火锅烧烤；都清楚应该早睡早起保证睡眠，但拿起手机就玩到了深夜；都明白保持健康体态应该定期运动，但按时打卡并不容易。

《报告》显示，99% 的人对合理饮食都有要求，然而奶茶、蛋糕等高糖食品，是所有体重区间的人都难以避开的陷阱，其次是外卖。48%的人认为饮食不健康的来源是奶茶等高糖食物。相比女生，男生更能拒绝奶茶的诱惑，但仍有 49% 的男生一周至少一杯奶茶。在女生群体，一周至少一杯奶茶的人群占62%。

于是人们通常在甜度的选择上弥补喝奶茶的罪恶感，用无糖、少糖来安慰麻痹自己。点三分糖的人比例最高，占41%，31%的人会选择无糖奶茶。 在性别上，男生更能够勇于面对自己，既然选择了喝奶茶就不会再克制，选择五分糖奶茶以上的人群比例比女生高出 26% 。

超半数人曾担心过猝死，60%的00后曾有此担忧

在过去的2019年，高以翔凌晨猝死、上海两个月内三位医生猝死、“90后不敢看体检报告”等话题在社交网络上引发热议。此次丁香医生的统计也不容乐观，53% 的人都有过猝死的担心，其中有 6% 的人经常担心甚至每天担心。

与惯性认知不同的是，年龄较长的人对于猝死的担心比例反而较低，更为年轻的95后和00后担心自己猝死的比例较高，60% 的00后和59% 的95后都曾担心自己会猝死。

这些统计数字虽然并非医学数据，却揭示出了大众对个人健康状况不放心、不满意的普遍情况。以宏观视角审视，这不仅是公共健康问题，也是当代年轻人在面对生活与工作双重压力下的真实写照。

工作时长较长的人，对猝死的忧虑更甚。工作强度较大的医护人员、新媒体运营、主播等，久坐不动伏案较多的设计师、程序员等担心过猝死的比例更高。而学生中担心自己猝死的比例也不低，竟有58% 之高。

此外，《2020国民健康洞察报告》中还对大众的睡眠、运动状况做了详细调查，不管是“北上广不相信早睡”，还是“男生女生都钟爱虐腹”，都体现当代人一边追求健康，一边充满矛盾的现状。

但可喜的是，“健康”这个词在公众社交媒体上越来越流行。从2017年的“保温杯泡枸杞”，到2018年的“我不是药神”，再到2019年的“朋克养生”，网络在打破地域界限，让高线城市和低线城市在消费、健康观念等方面的差异不断缩小的同时，也促使大众对健康的关注越来越高，国民健康素养也在一次次微博热搜的教育之下，不断得到提升。

（原标题：7万人参与调查 2020国民健康洞察报告发布）

责编：小美

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