【直报网北京8月24日讯】(网易数读)今年，最早一批90后已经加入三十岁俱乐部，对这些90后来说，已经没有底气再把“我还年轻”挂在嘴边。

然而，在奔三之前，早就有90后因为在地铁、公交上给小朋友让座，收获“谢谢叔叔”或“谢谢阿姨”的降维打击了。

失眠、脱发、发福等一系列初老症状正让90后直面未老先衰的现实，而90后与衰老斗争的方式更是花样百出。

脖可断发可脱，颜值不能掉

脱发、视力减弱、体重增长、运动能力下降、免疫力下降、耳鸣、性冲动减少……已经有90后或多或少地面临着这样的问题。

在微博话题#当代90后的初老症状#的讨论中，颈椎痛、脱发、长白发、记忆力下降、发福和皮肤变差等是90后觉察到自己变老最主要的症状。

另外，提到生活方式和境遇时，“熬夜”“保温杯里泡枸杞”“被叫阿姨”这些词汇出现得比较多。

曾经，颈椎病是众所周知的中老年常见病，但现在，不少20来岁的年轻人每天也拖着仿佛豆腐渣工程的脖子。

学生时代埋头苦读，职场生涯伏案工作，回家往床上一躺就是翘着脖子玩手机，不得不说，90后现在的健康处境其实也是还自己的历史旧债。

90后该还的债少不了，但该继续熬的夜也不会就此罢休。90后熬夜虽然有加班工作或失眠的缘故，但恐怕戒不掉的手机瘾才是最终的答案。

脱发白发、记忆力下降、皮肤变差，这些都和熬夜脱不了干系。易观报告《90后健康养生大揭秘2019》就显示，熬夜跟脱发呈明显的正相关关系。很少熬夜的90后中只有33.33%的人遭受脱发的困扰，而这一比例在经常熬夜的90后中上升到76.00%。

不过，即使面临脖子和头发对身体的摧残，90后最在意的还是颜值下滑。根据丁香园《2019国民健康白皮书》，90后最在乎的健康困扰就是皮肤状态不好。

现在毕竟是社交时代，90后上班要见同事，出门要见客户，三五好友去打卡网红店还得发张自拍在朋友圈。虽说有万能修图术，但谁不希望能自带一张不用磨皮的脸呢?

除了身体毛病，心理健康的问题也越来越困扰90后。高昂的房价、快节奏的工作，都让他们疲惫不堪，深陷焦虑的情绪中。心灵的重压也会反过来加速机体的老化，从而形成恶性循环。

精神上的无力成了90后的常态，吃不香睡不好也自然成了生活日常。所以当90后在微博或者朋友圈感慨“人艰不拆”、“我太难了”的时候，他们是真的面临着“身心煎熬”。