【直报网北京3月30讯】(和治友德)春季里生机勃勃，万物复苏，正是一年春光好，姹紫嫣红春意闹……然而在这个美好的青春时节，皮肤往往容易出现问题，例如干燥、脱皮、过敏等，各种肌肤问题都可能成为爱美女性朋友的困扰。正所谓"一年护肤在于春"，今天我们和大家分享春季护肤的小窍门，让您绽放青春容颜，美在十里春风之中。

春季皮肤易过敏

中医认为，六气当中春主风，五行之中春属木。在春天这个多风干燥、万物生长的“生发”季节，很多潜在人体内的各种疾病都“蠢蠢欲动”，其中也包括皮肤病在内，这个时候肌肤很容易因为气候变化造成干燥过敏等现象。

伴随着春天的到来，肌肤面临的自然环境也悄然发生着重大的变化。由于冬季气候寒冷，人们减少了户外的活动，皮肤遮盖在厚重的冬衣之下，保护得严严实实的，使皮肤抵抗外界损伤、刺激的能力持续下降。随着春和景明的适宜天气来临，人们逐渐脱下冬季厚重衣物，户外活动也增多了，而此时皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力，却是面临着巨大的挑战，处于防护较弱的状态。

另外，由于春天气温回升，多风且气候干燥，肌肤水分的蒸发、散失的速度明显高于其他季节，特别是裸露在外的面部皮肤极容易失水、干燥，使得皮肤的弹性降低，皮肤外层的角质皲裂、翘起，原本光滑、润泽的皮肤看上去干燥、脱细碎的皮屑，皮肤角质层的损伤，也使皮肤对外界的刺激更敏感，遇到风吹、日晒就产生红斑、肿胀的炎症反应就不足为怪了。

春季护肤要点

1、尽量不使用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，避免用粗糙僵硬的毛巾擦脸。

2、建议多食用富含VA、VB2的新鲜果蔬等食物。

3、诱发春季皮炎的光感性食物尽量不吃;如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。

4、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。

5、尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，促进肌肤血液循环，达到护肤美容效果。

3类食物可护肤

1、蔬果类

葡萄、石榴、胡萝卜、草莓、车厘子、橙子等新鲜果蔬中，含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗氧化的护肤元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。

2、奶制品

比如：牛奶、酸奶、豆奶

酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

经常食用喝奶制品有助于健康还可平衡体内营养结构。

3、紫色食物

紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆等紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E，春天保养皮肤一定要多吃紫色食物。

当然，我们也不要忘了我们的好朋友——雪活泉系列产品，持续做好基础护理、特别护理、周期护理，让我们的春季的每一天都时刻美美哒。天生丽质是基础，后天保养是关键，我要真实美，自然雪活泉。

责任编辑：蓝莓

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