吃保健品很难吃出健康，吃多了一定有害。毕竟，保健品不是药品。故此，也许该明确一种事实：什么才是最好的养生，抑或最好的保健品是什么?显然，这一问题并无标准答案。但不难达成共识的是，与其跳进保健品的坑，不如珍视身体健康;与其迷恋养生，不如注重健康的生活方式。生活不规律，天天熬夜，吃再多保健品恐怕也难以吃出健康。同时，如果吃了保健品，即便有效果，却仍然不爱惜身体，也是徒劳。

有人说，最好的养生莫过于养心，其依据是古人的一些养生心得，比如“养心莫善于寡欲”“取乐琴书，颐养神性”“德润身”“仁者寿”。这种经验之谈，显得很虚幻，但不是没有道理。天天焦虑，身体怎么健康得起来?

更应该看到，要求处于快节奏的生活中的年轻人清心寡欲，未免有些不接地气。那么，究竟该如何破解年轻人的养生焦虑，该如何让他们走出保健品依赖呢?除了年轻人强化自我保护之外，也需要相关部门在制度安排上发力，比如劳动保障制度更健康、落实更有力。

“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合，才能真正保持年轻态。”有关专家的建言不无道理。但愿我们在繁忙的工作中能够抽出时间实现自我调适，更期待在监管部门的有效约束下，相关企业真正意识到职工保持健康身体的重要性，切实保障职工的合法权益。

（原标题：90后养生焦虑 成保健品消费市场主力军）

责编：小美

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