直报网北京10月1日电（记者发自无限极的报道）9月24日，无限极2011世界行走日第11站在成都青白江区的凤凰湖旅游度假区盛大举行。1.2万名市民在“运动成都”形象大使邢航、上百位“走班族”的带领下，从凤凰湖的田园广场出发，沿雾峡、云崖飞瀑、水幕表演广场、凤凰广场、凤凰大道，完成5公里的行走。

行走，为都市人量身定制的运动方式

成都市人大副主任童若春、市政府秘书长傅勇林、市政协副主席杨兴平、四川省体育局副局长方沛元、市体育局局长覃文林、“运动成都”形象大使邢航、李锦记健康产品集团高级副总裁杨国晋等领导和嘉宾共同出席了活动的启动仪式。活动启动仪式上，童若春、覃文林、杨国晋展开《全民健身行走倡议》画卷，“运动成都”形象大使邢航更向大众发出“每天行走6000步”的倡议，号召大众学习正确的行走方法，把行走的习惯融入到生活中去，比如每天上下班少坐一站路，多爬楼梯，每天饭后散步，家人结伴行走等。

成都市体育局领导代表表示，行走是一种不受时间、气候、场地限制的运动，是最简单有效、最大众化的健身方式，也符合国务院提出的就近就便、因地制宜的全民健身活动原则，适合全民参与，值得向全民大力推广。

走完全程的“运动成都”形象大使邢航表示，行走人人都会，但是每天坚持用正确的方法行走还需要大力普及，让更多的人知道行走养生的好处，让每一个人都可以拥有健康强壮的身体和低碳幸福的生活。

“走班族”现场领走每天6000步健康又环保

在浩浩荡荡的行走队伍的前方，上百位“走班族”纷纷打出了他们的行走标语，“走路上班，环保健康”、“我是走班族，拒绝亚健康”等等。采访中发现，他们有的家中有轿车，现在弃车从步；有的坚持步行多年，从中获益颇丰。

卢先生是一名步行上班两年的“走班族”，在接受采访时表示：“以前即使只有两站公交车的路程，或是走10分钟就能到的地方，自己也还是想要搭乘公交车或是开车出行。两年前，我开始坚持每天走路上班，当初为的是能锻炼身体，后来发觉走路上下班对健身、改善城市交通和环境、节约能源等都有诸多好处。我觉得这种运动方式挺好，会一直坚持下去。”

而住在武侯区的张小姐由于单位与家的距离很远，直接走路上班并不现实，于是她总是提前两三站下车，然后走路约半小时到办公室上班。张小姐告诉我们，她的职业是文字编辑，平时上班要在电脑前坐8、9个小时，下班回家吃饭看电视，一天都没活动锻炼的机会。长此以往，身体抵抗力下降，经常感觉腰酸、颈部不适，饱受“职业病”的困扰。一年前开始走路上班，现在身体情况大大改善。通过行走还释放了工作压力，大脑的思维也由于锻炼而变得更清晰、更活跃，工作效率提高了很多。

在现场我们还可以看到除了“走班族”，还有新婚夫妇、外国朋友也参加了行走活动。新婚夫妇李先生表示：“通过报纸等途径听说了今天在这里有行走日活动，我和新婚妻子就来参加了，行走是一个很好的养生运动，我和妻子会继续坚持行走的。”

对于现在的很多上班族来说，久坐在电脑前，没有时间运动是很普遍现象。中华养生医药学会养生专家表示，行走是一项简单易行的运动方式，能有助于增强心肺功能，促进血液循环；减轻紧张和压力，使大脑思维更清晰、更活跃，提高工作效率；减少对交通工具的依赖，有助于改善城市环境，实现低碳生活。

健康低碳生活方式助力和谐社会

调查表明，我国青壮年人群中血脂异常率平均达46.83%，七成人每天工作超过8小时，六成没有双休日，半数人从不锻炼。高发疾病排名前3位的分别是血脂异常、颈腰椎异常、超重与肥胖，这都与运动不足有关。而对于工作压力大、私人时间少的上班族来说，上述亚健康问题尤为突出。

中华中医药学会养生专家把30~40岁的工作高压人群称为“临界一族”，这一人群往往经历着身体健康状态开始急剧下降的过程，但是养生意识相对薄弱。对于“临界一族”来说，对于养生及缺少重视，同时也无暇顾及，而行走作为一种“低成本”的养生方式，对其最为适合，可以说，坚持行走是养成健康低碳生活方式的第一步。

杨国晋先生表示：“无限极世界行走日已经连续两年在成都举办，去年的活动中，就有1141人共同创造了‘最多人共同光脚行走一公里’的吉尼斯世界纪录。行走，不应仅仅被看作是一种运动，它更是一种生活方式，正确行走在调节身心健康的同时，也将让生态环境得到调节，因此行走应该成为现代都市人的一种最容易实践的健康低碳生活方式，为每个人带来健康，建造绿色和谐社会，这也是我们举办无限极世界行走日的宗旨。”

健康生活走出来，每天行走多一步，健康人生无限极。无限极2011世界行走日（中国）将健康行走带给成都的都市白领们，并告诉人们通过行走来获得幸福健康的人生。让我们继续走，实现工作健康两不误，行走日下一站将走进四季如春的昆明，与你相约，不见不散！

行走心声：

首席业务总监李子斌：我今天带着伙伴们来参加的，公司举办这样的大型行走活动。一来顺应了现代都市低碳环保的趋势，同时也提升了无限极的品牌形象、扩大了影响力，让更多的市民都认识到无限极。行走完之后，我们打算在附近的地方租下会场，给伙伴们开个分享会，分享他们今天参与行走的心得，并把今天的喜悦和收获分享到因故没能参加的更多伙伴们。

业务总监李清华：早就盼望世界行走日活动来到成都了，今天我和伙伴们早上5点就起床了，一大早就来到了现场，大家的情绪都很高涨。我认为公司举办这个活动非常好，对全民健康普及、对公司的知名度，都有很好的推动作用。

“走班族”一员蒲雁：今天我们一大群“走班族”来参加健康行走活动，感到很新鲜。在条件允许的情况下，每天步行上班，既低碳环保，又能锻炼身体，工作健康两不误。在这里我想呼吁更多的上班一族，响应健康行走号召，每天走路上班，实现健康幸福的人生。

成都市民：今天我带老婆孩子一起来参加这个活动，我们就住在附近（青白江区），我是做生意的，平时比较少走路。今天这个活动让我们投入到火热的生活中，既锻炼身体又能促进人与人的沟通，让社会更和谐。▲