【中直社北京4月7日电】记者从宝健官方网站了解到，2013年4月1日由宝健与广东卫视联手合作，倾力打造的《健康有道》专业健康栏目正式全新开播了！在首播现场，著名权威专家为您解析众多人存在的睡眠问题。教您如何调整睡眠状态，拥有好睡眠。让您远离失眠烦恼。同时，健康达人们还在现场教您轻松、快速套被罩的小妙招。让您学习健康知识的同时还能学到生活小窍门。如果您错过了此期节目，也不要紧，请点击链接https://token.vips100.com/checkAccessCode.php?code=e4316be3ae2b1e412f10d62f6b829e00d6da654e5583aad8，精彩继续回放！

随着生活节奏快、工作压力大等因素的影响，现代人的睡眠质量每况愈下，这也影响到了很多人正常工作学习生活，所以关注睡眠问题已经显得尤为重要。拥有健康好睡眠，除了节目里提到的一些方法，我们还可以通过选择一款适合自己的枕头来帮助调整睡眠。此外，午睡时，饮用一些西洋参茶，可以缓解体力疲劳，让午睡休息更充分。晚上睡觉前，适量饮用葡萄酒也是有助于睡眠的好方式。总之，好的睡眠，才能让您拥有精彩的生活！

好的生活方式需要您学习更多健康知识和生活小妙招，宝健提醒您每周一至周五18:05-18:20，锁定收看广东卫视《健康有道》栏目，让您轻松有趣地学习健康养生知识、生活窍门，让生活充满健康和快乐！▲

责任编辑：王鹏娟