从大叔变小鲜肉 互相鼓励完成蜕变

在这场减重盛宴里，梁政显得格外内敛。他是本次体重管理挑战赛男子180斤以下组别冠军。今年30岁的他看上去只有二十出头，典型广东男人的身材样貌让他看起来比实际年龄小。可是当他的减重教练林碧芳拿出他参赛之前的照片时，大家就不得不感慨，有时候减重就是一种有魔力的改变。

5年前，梁政刚刚步入社会，作为一家便利店店长的他过着食不定时的生活。“三班倒，晚上要二三点才能睡，早餐跟中午饭一起吃，晚上宵夜也不少。”虽说是广东人，但是梁政爱吃“油腻多盐”的食物，例如叉烧、大肠、猪脚这类的饭菜。让原本清秀的他迅速变胖。很快，1米72的他体重达到了176斤，这也让他从少年一跃变成大叔。“刚刚来俱乐部的时候，有人问他是不是40岁了，但现在的他跟刚来时完全不一样了。”林碧芳说。

作为梁政的教练，林碧芳的教龄也并不长，只有不到1年，所以在梁政整个减重的过程，林碧芳担任着“亦师亦友”的角色。

他有两个问题，一个是饮食不健康，另一个是睡眠不规律。于是林碧芳从这两方面入手帮梁政减重。林碧芳原本是梁政工作铺位的邻居，因为平时有过接触，林碧芳就更希望梁政能够远离肥胖。“我就像他妈一样，靠啰嗦来敦促他。”林碧芳笑着说，“我们有一个群，每天都要求学员将自己每餐的食物晒出来，我们再给他们计算热量，超过的就不能吃。到晚上会打电话给学员，让他们早点睡，另外俱乐部里有各类运动活动，我都会叫他来参加。”

经过5个月的努力，参加了两期体重管理挑战赛的梁政没有让林碧芳失望，共减掉40.8斤，减重比例高达23%，成为男子180斤以下这个组别冠军。“我妈说就像换了个儿子一样。”梁政说，之前也没有想过自己能够有毅力减重这么多，从来都不爱运动的他之前站久了都会膝盖疼，现在感觉“不运动就觉得少了什么一样”。▲

（原标题：康宝莱第五年举办体重管理挑战赛在深圳举行）

责任编辑：小青

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