【直报网7月15日讯】7月13日消息为增进市民对健康早餐的认识，帮助大家在日常生活中养成健康早餐的习惯，记者从安利官方网站了解到，7月13日至14日，安利(中国)日用品有线公司在海口市名门广场推出了“蛋白质·优享吧”健康早餐教育推广活动，与消费者及广大市民零距离互动，以丰富多彩的“视、尝、触全方位体验”的现场活动，全面展示健康美妙早生活。

据介绍，步履匆忙的时代，不吃早餐或匆忙应付，在生活中大有人在。如果“草率的早餐”成了一种生活常态，那迟早会收到身体的抗议。一日之计在于晨，饮食营养方面同样如此，从一份优质早餐开始关爱自己，就是美好人生的起步。

安利公司产品培训班高级讲师周剑介绍，健康的早餐有赖于习惯的养成。“蛋白质·优享吧”是纽崔莱?多种植物蛋白粉传递“优蛋白早餐”生活主张的体验活动，以“蛋白质加一勺，向活力说早安”为口号，引领大家树立健康的早餐观念。

早餐是一天能量供应、营养补充的开始。长期不吃早餐会造成营养缺乏症，也可能成为胃炎、胃溃疡、便秘等肠胃不适的隐患，还可促使胆结石、肥胖及贫血的发生。因此，专家认为，早餐不但要吃，而且要吃好，“早餐吃得像国王”正是中国几千年养生经验的总结。那么，一份合格的优质早餐应该是什么样的呢？营养专家称，早餐膳食应包含优质蛋白质、优质脂肪、碳水化合物等，其中蛋白质可谓是早餐中的精华部分。食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，对各个人群的健康都有着重要意义。

根据中国营养学会的建议，成人(轻体力劳动者)膳食蛋白质每日推荐摄入量为男性75克、女性65克，依此计算早餐中所需提供的蛋白质约为21克。然而，很多人的早餐蛋白质含量其实普遍只有12到14克。如果市民为填补蛋白质缺口而增加早餐份量或过多进食肉类，那同时有可能会摄入过多的脂肪与胆固醇，给健康造成潜在隐患，所以专家建议在早餐中需要添加天然的优质植物蛋白粉。

专家称，都市鲜活族可能觉得那太麻烦、太枯燥，“我只想吃得有趣、吃得有味、吃得方便“！其实，健康早餐同样可以做到这些。“蛋白质·优享吧”，为市民提供一个清爽舒适的早餐环境，巧妙结合咖啡吧的舒适格调，配合舒缓轻松的音乐，共同为参与者缔造了一个活力清新、自由惬意的空间。更重要的是，通过“视、尝、触全方位体验“，可以启发市民的每日健康早生活观念，展开属于你的早安活力旅程。

图文并茂、简单易懂的早餐营养知识展板， “蛋白质·优享吧”早餐试饮，简便有趣的早餐营养测试程序等环节，活动现场，市民可以轻松认识日常食品的营养含量，以便在以后的饮食中，更有针对性地补充所需要的营养素。参与市民都认为，此次活动充分鼓励大家在日常生活中分享健康秘籍，帮助家人、爱人和朋友养成健康早餐的习惯。▲

（原标题：安利在海口举办推广健康早餐教育的专题活动）

责任编辑：杨意