吴克群贴心地与白领们分享简单的锻炼动作

吴克群还分享了他养出健康好体魄的“秘笈”。他说：“作为艺人，我也是一个‘拼命三郎’。不过再忙再累，我都会挤出时间健身和运动。我觉得最简单、有效的运动就是行走，例如每天坚持行走一万步，就能达到良好的调养效果”。

除了运动，吴克群还提醒“拼命三郎”，饮食做到多菜少肉七分饱，“戒掉”吃宵夜的习惯，养成良好的作息习惯，保持积极正面的心情，就能调养好自己的身体！

按摩完毕，吴克群又向大家送出了价值千元的调养大礼包，这福利根本停不下来