除了在生活中关注这“信号”,还有一些“规避癌症”的正确方式,希望你能够时时牢记心中: 做好体检 每年的定期体检不能错过。特定人群要做好高危因素筛查,比如女性的乳腺检查、胃癌高发区的幽门螺杆菌检查等。 癌症如果在早期就被发现,配以正确的治疗方案,可大大提升患者5年生存率。 比如,胃癌患者生存率最高的地区在东亚(日本54%,韩国58%,台湾35%),就应归功于这些国家和地区详尽的筛查、早期诊断和及时治疗。 培养良好的生活习惯 年轻人要戒烟限酒、健康饮食、劳逸结合、适度运动,此外切记不要熬夜,作息要规律。 杜绝癌症性格 少年和青年群体面临学业、事业、婚姻等诸多压力,心态方面不及无忧无虑的孩子和历经磨练的老人。 所以,凡事要看得开、拿得起、放得下,避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。如果有打不开的心结,建议及时求助心理咨询师,不要憋在心里。 此外,专家强调,对于儿童来说,家长要时刻注意孩子身体的异常变化,比如: 长期发热,近期消瘦,体重不或下降; 无力,倦怠,贫血,面色苍白增; 不匀称的肥胖或性早熟等。 平时要培养儿童不挑食、不偏食,均衡营养,增强免疫力,不买劣质食品给孩子,限制甜食和甜饮料的摄入。▲ (原标题:年轻人,别忽略这15个悄无声息的“癌症信号”) 责任编辑:小青 读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在“直事儿”微信,扫描二维码免费阅读。
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