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年轻人,别忽略这15个悄无声息的“癌症信号”(3)

时间:2016-06-17 09:21来源:人民网-健康时报 作者:人民网-健康时报 点击:
除了在生活中关注这信号,还有一些规避癌症的正确方式,希望你能够时时牢记心中: 做好体检 每年的定期体检不能错过。特定人群要做好高危因素筛查

除了在生活中关注这“信号”,还有一些“规避癌症”的正确方式,希望你能够时时牢记心中:

做好体检

每年的定期体检不能错过。特定人群要做好高危因素筛查,比如女性的乳腺检查、胃癌高发区的幽门螺杆菌检查等。

癌症如果在早期就被发现,配以正确的治疗方案,可大大提升患者5年生存率。

比如,胃癌患者生存率最高的地区在东亚(日本54%,韩国58%,台湾35%),就应归功于这些国家和地区详尽的筛查、早期诊断和及时治疗。

培养良好的生活习惯

年轻人要戒烟限酒、健康饮食、劳逸结合、适度运动,此外切记不要熬夜,作息要规律。

杜绝癌症性格

少年和青年群体面临学业、事业、婚姻等诸多压力,心态方面不及无忧无虑的孩子和历经磨练的老人。

所以,凡事要看得开、拿得起、放得下,避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。如果有打不开的心结,建议及时求助心理咨询师,不要憋在心里。

此外,专家强调,对于儿童来说,家长要时刻注意孩子身体的异常变化,比如:

长期发热,近期消瘦,体重不或下降;

无力,倦怠,贫血,面色苍白增;

不匀称的肥胖或性早熟等。

平时要培养儿童不挑食、不偏食,均衡营养,增强免疫力,不买劣质食品给孩子,限制甜食和甜饮料的摄入。▲

(原标题:年轻人,别忽略这15个悄无声息的“癌症信号”)

责任编辑:小青

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