炎炎夏日夜寝难眠!开空调勉强入睡、电风扇整晚转不停息……但即使我们绞尽脑汁思索可以快点入睡的方法，实际上却到处都是导致失眠的行为。日本Woman Insight网站8月5日刊文介绍...

看病难、住院难，医疗资源分配不均，是当今我国社会的特大难题。近几年来，有关医患纠纷与冲突的新闻报道不绝于耳，有病人砍杀医生的、有病人家属逼迫医生下跪的、...

很多人在转一条微博，内容大约是：世卫组织去年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人。...

只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。...

很多人都有这样的经历，本打算只买一卷纸，可到超市逛一圈，看到什么都想往购物车里放，不知不觉就满了。美国《预防》杂志近日刊文，请健康专家们帮你改正“购物恶习”，教你...

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。...

在进行体育健身活动时，人们常常对周围的硬件环境（如绿化，地面平整度等）关注较多，对气象条件，尤其是对看不见、摸不着的温度和湿度要素，容易忽视。这样当然会影响健身的...

怎样减肥又减压是很多坐班一族头疼的问题。对于白领来说，竞争越来越大，压力也越来越重，随之而来的压力胖是雪上加霜，让白领们陷入了压力越大越胖，越胖压力越大的怪圈。所...

每到夏秋交替的季节，很多人会出现流鼻涕、打喷嚏等诸如感冒的症状，也有些抵抗力较弱者容易患感冒。那么，有没有好的预防或缓解办法呢？近日，英国《每日邮报》特别刊文，提...

黄褐斑是女性皮肤的最大天敌，而皮肤微生物失衡则是引来黄褐斑的重要原因。一般情况下皮肤有维持生态平衡的能力，不同菌群之间存在共生或抬抗作用。但是，如果皮肤的不同菌群...

你喜欢吃香蕉吗？你是否知道香蕉有着许多不为人知的神奇功效呢？日本MYLOHAS网站8月13日刊文介绍了香蕉的惊人功效，一起看一看吧!...

近日，美国“网络医学博士”刊文指出，随着年龄的增长，我们身体中位于染色体末端的端粒开始变短，而端粒在决定细胞的寿命中起着重要作用，端粒变短也将导致人们更容易受到疾...

据《Elle》杂志网站9月17日报道，近日3项最新的研究发现，适量摄入奶制品可有效降低过度肥胖、糖尿病、高血压等疾病的患病几率，有益身体健康。...

相信大家已经注意到了，程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生，你只需每天做一些小小的改变，就可以摆脱病痛、保持健康。...

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢？其实，餐桌上也有很多怀“才”不遇的好食物，它们本身很有营...

喉咙干痒，有异物感，总想咳嗽……慢性咽炎彻底根治很难，想要从一定程度上摆脱它的骚扰，养成良好的生活习惯是关键。 特邀专家 徐金操中国人民解放军第二炮兵总医院耳鼻喉科...

在日常生活中，口腔很容易被各种原因如刷牙、吃饭咬破或洗牙、补牙时造成“创口”，即口腔黏膜破损，口腔创口很容易导致牙周炎、口腔溃疡等多种炎症。“虽然看起来是小病，但...

现代白领应酬越来越多，加上不注意饮食，火锅、海鲜、啤酒……觥筹交错之间，不知不觉就成为了“高尿酸”一族。近日，家庭医生在线进行的一项调查显示，过半参与调查的白领不...

季节不同，毒素累积的部位也不同，累积的毒素也会不一样，排毒的方子也所不同。春季重肝胆排毒，夏季要排心火毒、热毒、血毒，秋季要排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒，冬季要排肾...

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。...