清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理...
大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒...
我们常说“水是生命之源”,正常情况下,一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。...
高血压性脑出血患者以50岁至60岁中老年人居多,当气候寒冷,空气干燥,早晚温差较大的天气,患有高血压的老年人受寒冷刺激导致血管收缩和血压上升,造成血管破裂发生脑出血。脑...
血型有a型,b型,o型几种,血型和寿命之间有没有联系呢?如果血型和寿命有关系,那么哪种血型的人最长寿呢...
自酿葡萄酒是可以喝的,但比工业生产葡萄酒的安全风险会更大。家庭自酿葡萄酒,往往缺少工业生产时严格控制温度的密闭循环发酵系统,也较少在发酵之前对葡萄汁和容器进行杀...
1、时间较短 一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,具体时间长短不一,但是如果生理期时间较短,仅仅为3天以下的话,你就要注意是否内分泌出现问题,较短的生理期大多是”...
28日,记者从浙江省H7N9联防联控办公室获悉,12月26日、27日,金华永康市连续发现确诊2例H7N9病例,这是今年入冬以来浙江继嘉兴、义乌确诊2例病例以来,出现的第3例...
浙江读者王女士问:我弟弟最近口臭明显,旁人都不愿走近跟他说话。有人给了他一个偏方,就是取芦根(干、鲜均可)一两,煎汤一碗加冰糖适量内服,一天一次,早晨空...
人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会出现入睡困难、睡...
韩剧《看了又看》里有这样的情节,女主角银珠因为“宫寒”婚后一直未孕,偷偷地吃中药调理,最后生了个大胖小子,皆大欢喜。那么“宫寒”是怎么回事呢?...
去看中医,大夫肯定会让你把舌头伸出来看看。简单来说,望诊包括一般望诊和舌诊两部分内容,一般望诊又包括望神察色,望形态望五官等,舌诊包括望舌质望舌苔。究竟大夫是如何...
谈到长寿和养生,各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道,有两组国家和地区的人们值得我们学习,第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎...
俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。...
很多人都认为维生素虽然好,但是补充多了反而对身体不利,这个想法是正确的,但是有四种维生素是绝对不能缺乏的,一旦缺乏,严重者还会惹癌上身。下面和小编一起来看看...
冬季干燥,多喝水本也无可厚非,但如果你一天狂喝八杯水还照样口干舌燥,那就要提高警惕了,小心疾病找上身。...
海洋是地球上生物最早的发源地,所以人们喜欢将大海比作“母亲”。在营养学里,会把动物性食物分为两大类,一类是陆地生的,一类是海洋生的。海洋生的,我们称之为海鲜...
吃水果的好处多多,能养颜排毒、改善身体状况等等。但是,如果吃水果掉进误区。结果会适得其反。下面小编就来介绍一下吃水果的六大误区吧。...
男性平均寿命比女性短5到10年密执根大学的最新调查没有给出男女性寿命的差异是多少,只是说男性青壮年的死亡几率比女性高3倍。而按世界卫生组织(WHO)和联合国人口组织多年...
一般印象中,吃水果是补充维生素C的最佳途径,甚至以此代替蔬菜。北京协和医院营养科主任医师、教授于康表示,部分水果的维生素C含量远远小于蔬菜,且两者的营养价值各有特...