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日式土豆沙拉:健康低脂高营养,轻食首选

时间:2021-03-24 11:33来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
土豆沙拉是一道私家菜,由于味道鲜美又富有营养,已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;而其他人体需

【直报网北京3月24日讯】(搜狐美食)查看菜谱步骤

土豆沙拉是一道私家菜,由于味道鲜美又富有营养,已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。如此看来,土豆被营养学家誉为“十全十美的食物”,确实名不虚传。

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五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼

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美食目录:我收集的一些家常菜的视频做法

(原标题:日式土豆沙拉:健康低脂高营养,轻食首选)

责编:小美

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