【直报网9月1日讯】（大众网）又到一年开学季!

告别美好而漫长的暑假重回学校怀抱，学生党们准备好了吗?

印象中，学生就是健康、活力、朝气的代表。然而，在日常生活中，我们却经常能看见不少“超重”的学生党，而且这种现象慢慢呈现出低龄化的趋势。究其原因，学业压力过重而造成的情绪波动、暴饮暴食、作息混乱都是导致越来越多的学生身材“走样”的原因。

万万没想到，学生党也逃不过“过劳肥”的魔掌啊!

与成年人一样，孩子压力过大也容易出现“过劳肥”。随着应试教育的压力前移，学生(尤其是高中阶段的孩子)课业负担不断加重。面对巨大的学习压力，他们往往是化压力为食欲，通过零食缓解情绪;或是靠看电视、玩电脑等娱乐方式来减压。暑假期间，更是肆无忌惮。坐得久，动得少，体重上升在所难免。孩子一旦发胖，往往会因社会习俗与审美观的影响，对自身外表充满不自信;此外，由于肥胖还会影响体育及其它学习成绩，对升学忧心忡忡，也进一步加重了自身的心理压力，形成恶性循环。因此，打倒“过劳肥”，科学减压是关键。

暑期即将结束，为了让孩子以最好的状态迎接校园新生活，三生中国定制“素养”计划，帮助学生党对抗“过劳肥”。

第一招：以“素养”饮食方式调整膳食结构

不少家长心疼孩子功课多、压力大，格外注重营养补充，每天换着花样给孩子做各种美食。殊不知，嘴巴上的满足感换来的却是肠胃压力增大，加上初回校园的紧张感，极易感到身体不适。实际上，此时孩子需要的是及时调整饮食结构，减少肉类的摄入，多吃谷物、蔬菜和水果等“清火”食品才是王道。

是否有一种方式可以方便又快捷地为孩子补充营养所需呢?三生中国研发的东方素养成长套餐轻松解决家长的烦恼。产品精心挑选数十种大自然谷物、蔬菜、水果、山菌、海藻等，并采用真空冷冻干燥技术，保留原有植物营养素的活性成分，为青少年提供更多活力、健康与快乐的享受!

更为重要的是，东方素养倡导的“素养”理念。通过“排污去浊，以素养正”的原理，实现“内在健康、外在活力”的需求。医学专家提醒，平时坚持科学饮食比短期进补的效果要好很多。坚持每天冲一杯东方素养，不仅可以补充孩子体内所需的营养，其内含的丰富植物性元素还能够帮助他们排除肠道垃圾，清理血液毒素，从而推动身体净化。元气充足，才能更好迎接学习上的新挑战。

第二招：调整生物钟，充足睡眠很重要

在中国，睡眠不足已成为青少年肥胖的高危因素。刚刚回归校园，繁重的功课扑面而来。这时，最好的应对办法莫过于多休息。

俗话说，早睡早起身体好。充足的能量储备能为孩子的学习提供更高效基础。建议家长制定固定的作息时间表，确保孩子拥有充足的睡眠时间。也可以选择在睡前两小时，以温热的牛奶为孩子冲一杯三生公司的生命健东方素养，满足健康与营养需求的同时，又有助于提升睡眠质量，更能杜绝高糖高热高脂的食物“祸害”身材，一举三得。

第三招：take it easy，以轻松心态迎战压力山大

积极乐观的情绪有利于孩子的身体健康，因此，调整心理状态也是对抗学习压力的重要招数。不妨抽更多的时间陪伴孩子，为孩子创造轻松、良好的学习环境。孩子有好心情就会提高学习兴趣，提升学习成绩。正如三生公司所倡导的“素养”理念——追求身心平衡。培养孩子积极的心态，更能带动他们感受生活的真谛，以乐观的态度迎接各种挑战。所以说，选择用素养的方式调整心态，是帮助孩子对抗压力，消灭过劳肥的一道有力的保障。

想让孩子告别学习压力，解除过劳肥的困扰，轻松回归校园?不妨尝试素养的方式，让孩子以最fit的状态，启动开学模式吧!▲

（原标题：三生中国东方素养提醒家长:青少年过劳也会胖）

责任编辑：婉婉

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