【直报网3月18日讯】（大众网）现在很多家庭的餐桌上会出现很多高纤维的食品，众所周知，膳食纤维对人体健康有益，但说到具体的益处是什么的时候，却很少有人能说出来。康宝莱营养专家指出，膳食纤维一般是那些不易被消化的食物营养素。虽然它并不具有任何营养价值，但是它留在肠道中如清道夫一般却发挥了许多作用，被人类称为第七大营养素。 

康宝莱营养专家指出，膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力，此作用可使肠道中粪便的体积增大，加快其转运速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间。康宝莱草本膳食纤维粉以可溶性纤维为主要成分，对肠胃温和，特别适合对不可溶性纤维敏感而又需要增加纤维摄入量以及希望改善血脂血糖的人。 

康宝莱营养专家提醒大家，膳食纤维为对大肠癌的预防具有显著的效果。事实上，大肠癌并非突然发生的，大部分的直肠癌或结肠癌都是由良性肿瘤或息肉逐渐形成的，而康宝莱专家研究认为，若在饮食中加入膳食纤维可使肠道中的息肉缩小，并可抑制癌症的恶化，当然这是需要坚持食用的。康宝莱营养专家指出，按溶解度分类可分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，可溶性纤维包括树胶、果胶、藻胶、豆胶等，不溶性纤维主要指纤维素、木质素等。前者对调理胃肠道微环境保护胃肠道健康的作用更为显着。康宝莱草本膳食纤维粉就是属于可溶性膳食纤维。 

当然，如果你想控制体重，膳食纤维还是你的亲密好帮手，膳食纤维除了几乎不含热量外，它还可以增加饱腹感，在就餐前摄入一定量的膳食纤维有利于减少食物的摄入，同时也有利于减少热量的摄入，这一点对减肥人士非常重要。康宝莱草本膳食纤维粉足够的膳食纤维能产生饱腹感，有助身体减少对食物中油脂的吸收。 

身体是革命的本钱，身体好了，才能更好的享受美好生活，每天一杯康宝莱草本膳食纤维粉，健康永伴左右。▲

(原标题：康宝莱膳食纤维为你身体提供“安全卫士”）

责任编辑：王昆伟