可能原因：营养不全

解决办法：检查一下你的饮食营养表，起码不要偏食或贪食。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。牙齿喜欢蔬菜，蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度，多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。

可能原因：胃热上火

当牙齿出现肿痛的时候，从与内脏的关系来说，往往反映出胃部的问题。胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重的时候，牙齿会从红肿严重，继而发展为齿龈糜烂。

可能原因：糖尿病

糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于细菌生长，同时唾液中钙的含量增高，也容易形成结石，这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高。牙齿变长，实际是牙龈萎缩的结果。

可能原因：心脏故障

调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，使机体免疫机制反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以如果你本来心脏不太好的话，最好养成每餐后刷牙漱口的清洁习惯。

在奢靡的现代都市里，一切都是自相矛盾的。我们需要牙齿健康、洁白、美丽，但我们又要红酒、茶、咖啡等等饮品来完成我们的社交任务，我们还要将五颜六色的水果咬开以享受生活带来的美食美景。虽然我们爱牙，但当一个好朋友邀请你享用午后咖啡时，你不能提供一个蹩脚的理由说：“对不起，我不想让牙齿变黄。”

饭后刷牙漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。

理论上，在条件允许的情况下，每次吃完色素含量高的食物都要刷牙——虽然这在现实中显得有点疯狂。

睡眠前后的早晚两次刷牙必不可少，最好配合使用带有健康美白功效的牙膏。

最好习惯使用牙线，不给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。

咨询专业的牙医，每年定期洗牙，清除牙结石，给口腔做“大扫除”。▲

(原标题：牙齿是健康晴雨表：7个现象暗示你有“病”)

责任编辑：小丹