【直报网9月4日讯】（中国家电网）牙膏，是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史，如今牙膏的种类多了，功能全了，但消费者反倒不知该怎么选择了，要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，下面一起来看看牙膏使用过程中需要注意的问题吧。

选择适合自己的牙膏

我们平时在刷牙时，尤其是在早上，如果上班着急的话，往往是牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，因此一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效，其实牙齿健康的话，选用普通牙膏即可。

牙膏换着用

大家都知道洗发水、牙刷、筷子必须要换着用，它们的使用时间是有寿命的，其实牙膏也一样，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。

专家建议最好几种牙膏交替使用，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

牙膏尽快用完

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

家人不能同用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。▲

（原标题：中秋护齿必看 怎样使用牙膏有益健康）

责任编辑：小丹