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眼底黄斑病变须注重早期预防

时间:2015-06-05 14:24来源:长沙晚报 作者:楼剑啸 点击:
眼底黄斑病变作为一种高发的眼疾,严重影响了人们的日常生活。眼底黄斑病变可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起,也可受其他眼底病变的累及,任何年龄段的人都可能

【直报网6月5日讯】(长沙晚报)眼底黄斑病变作为一种高发的眼疾,严重影响了人们的日常生活。眼底黄斑病变可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起,也可受其他眼底病变的累及,任何年龄段的人都可能得此病,老年人居多。专家指出,假若发现及时,并能及时进行治疗的话,85%的患者都能得到较好的视力保护,尤其是50岁以上的老人。要降低眼底黄斑病变的发病率,就要重视早期预防。

预防眼底黄斑病变,要明确几个引发病变的危险因素,除了年龄这个已知的危险因素外,性别(研究显示女性可能患此病的倾向是男性的2倍)、吸烟、长期暴露于阳光下、营养不良,如胡萝卜素水平较低、体内叶黄素含量较低等,都会引发眼底黄斑病变。

早期预防眼底黄斑病变,首先要从用眼习惯入手,用眼时切忌“目不转睛”,可以常做眨眼,以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,同时要尽量减少长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。

饮食结构的调整也能帮助预防眼底黄斑病变,除了补充含有丰富胡萝卜素的食物外,也要补充含有叶黄素的食物。叶黄素是防治黄斑变性的最有效的营养素之一,每天摄取6mg叶黄素的人群与几乎不摄取的人群相比较,黄斑变性的发病风险降低43%。玉米、绿叶蔬菜、奇异果中都含有丰富的叶黄素,但吸收率普遍较低,因此选择一款叶黄素片剂直接服用其实更为方便,来益叶黄素从万寿菊中提取叶黄素,其在小肠直接吸收,有利于保证体内叶黄素的含量,从而预防眼底黄斑病变。

如果已经出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要去医院做检查了。总之,早期预防眼底黄斑病变很重要,如若发病也要早期治疗,才能保证有健康的双眼。 ▲

(原标题:眼底黄斑病变须注重早期预防)

责任编辑:婉婉

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