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养生误区:人体没有所谓“宿便”

时间:2015-06-19 10:34来源:人民日报 作者:人民日报 点击:
市面上“清肠减肥茶”卖得红红火火。相关广告称,便秘患者和爱美女性都可以通过饮用该茶达到“清宿便,排肠毒”的功效。清肠茶有那么神奇吗?我们就此采访了北京协和医院急诊

【直报网6月19日讯】(人民日报)市面上“清肠减肥茶”卖得红红火火。相关广告称,便秘患者和爱美女性都可以通过饮用该茶达到“清宿便,排肠毒”的功效。清肠茶有那么神奇吗?我们就此采访了北京协和医院急诊科主治医师刘业成。

人体存“宿便”是炒作

据刘医生介绍,无论中医和西医都没有“宿便”这个说法。正常人可以一天排1—2次便,也可以1—2天排1次便,甚至2到3天排便1次都是正常的。但是超过3天可能有肠梗阻、便秘的可能性,需要来医院检查。

商家说“宿便”长年存在于体内,完全就是一种炒作。肠道不是下水道,不会在管壁上堆积垃圾。肠道有规律的运动,而且各段肠道的运动相互配合,不会出现某些大便长期黏着在肠壁上的情况。

刘医生举例:“我们给病人做肠镜,正常人肠壁都是粉红色的,少数有肿瘤或局部炎症的人可能会有其它改变,没有商家说的普遍存在‘宿便’、‘肠壁发黑’的情况。更不存在‘体内囤积7到11公斤大便’的情况。”  

正常人体内都有细菌,排出的粪便固体重量中约30%都是细菌。有细菌不一定是坏事,细菌是肠道黏膜屏障的一部分。医学上叫“微生物屏障”,微生物能帮助人体消化吸收,很多人还会通过酸奶等补充益生菌。所以说人体健康离不开细菌。

刘医生认为,细菌帮助分解食物。而结肠内细菌分解食物时可能产生人体不需要的物质,也就是商家宣传中的“毒素”。但是无证据表明正常人的肠道会吸收这些毒素造成所谓的“危害”。

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