鼻子总不舒服，总想抠怎么办？

那么，鼻子总不舒服，总想抠怎么办？根据笔者20年的临床经验，这一点其实很好解决，这种方法已经有无数人受益了，那就是要学会自己“洗鼻子”。其实最简洁、实惠、方便的方法是用自来水清洗鼻腔。当鼻子不舒服的时候，随处可以找一个有自来水的地方，如卫生间、食堂等，可以先把手洗净，然后用一只手掌捧着水，把鼻腔伸到手掌的水里，用鼻子轻轻吸气，把水吸进鼻腔里（注意，这里有技巧，不要太用力，太用力就会把水吸进口腔里），再分别把鼻腔里的水擤出来，反复几次，冲洗后鼻腔会感觉神清气爽，同时也可以把鼻腔里的脏东西清理出来。当然，更好更健康的办法是到医院耳鼻咽喉科开一些鼻腔冲洗液之类的东西来洗。

小贴士：除了不要抠鼻，保护鼻子还有那些事需要注意呢？

不要拔鼻毛：鼻毛有阻止灰尘和病菌侵入的作用，鼻毛拔了后不但该作用减弱，而且鼻子容易发炎，如果鼻毛探出鼻腔，可用剪刀或电动剃鼻毛的刀清理；防止碰伤：鼻子在面部突出位置，面部外伤最容易导致鼻部受伤，特别是鼻骨的骨折、鼻中隔骨折；戴口罩：冬季，北方雾霾天或空气污染时应该佩戴口罩，可以预防空气里的脏东西进入鼻腔。▲

（原标题：抠鼻子，每个人都干过的不雅事）

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