【直报网北京2月16日讯】(搜狐健康)高血压是一种患病率高、危害大的常见心血管疾病。早期高血压主要发病于中老年人,但如今高血压发病人群趋于年轻化的现象日益突出。 具体哪些人 容易患高血压病呢? 1喜欢吃咸的人容易得高血压 过量食盐摄入(>6g/d)会导致不良生理反应,其中最主要的就是升高血压。研究证明,钠盐摄入量与血压升高成正比,严格控制钠盐摄入可有效降低血压。 2超重/肥胖的人容易得高血压 肥胖者血液中过多的游离脂肪酸引起胰岛素抵抗、血三酰甘油水平升高和炎性因子增加等,造成机体损害。肥胖者患高血压和糖尿病的危险,分别是正常体质量者的3.0倍和2.5倍。身体越胖,心输出量就越大,血压就随之越高。 3饮酒多的人容易得高血压 高血压的患病率随饮酒量增加而增加,高血压患者中5%~10%是由过量饮酒引起的。少量饮酒后短时间内血压下降,但随后会升高。大量饮酒刺激交感神经兴奋,心跳加快,血压升高及血压波动性增大。 4精神长期过度紧张的人,容易得高血压 情绪变化引起大脑皮层兴奋抑制平衡失调,交感神经活动增强,血管收缩, 血压升高。因此,人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压就会升高,并增加心血管病风险。 5吸烟的人容易得高血压 烟草中含2000多种有害物质,会引起交感兴奋、氧化应激,损害血管内膜,致血管收缩、血管壁增厚、动脉硬化,不仅使血压升高,还增加冠心病、脑卒中、猝死和外周血管病发生的风险。 6缺乏体力活动的人容易得高血压 体力活动不足是高血压的危险因素。适量运动可缓解交感神经紧张,增加扩血管物质,改善内皮舒张功能,促进糖脂代谢,降低高血压,减少心血管疾病风险。 7有高血压家族史的人容易得高血压 高血压具有明显的家族聚集性,父母均有高血压,子女的发病概率高达46%。▲ (原标题:【药师在您身边】哪些人容易得高血压?) 责编:米朵 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在“直事儿”微信,扫描二维码免费阅读。
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