注意事项 1、沙律中不能加沙律酱或有油的调味料,蔬菜最好煮熟加豉油或醋 2、菜或咖啡不能加糖,奶 3、肉类可烧或煮熟,不能用油 4、鱼可食鱼生或蒸或煮 5、尽量少用盐调味(为了不能饮大量水,八杯内) 6、鸡约鸡脾一只,牛肉约80-200g(每个人7安士) 7、鸡蛋要全熟,二个亦可 8、任何调味都不能加糖,以淡味为主,避免多渴水 9、方饱的厚一块20mm 10、可做大菜糕来顶肚饿或香口胶(无糖) 备注:早晚必须记载体重,就算数日毫无成绩亦不用心急,14日后必有惊人的效果。▲ 责任编辑:小申 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在“直事儿”微信,扫描二维码免费阅读。
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