其实我并不是吃了药哦,只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子,现在夏季到来,相信很多朋友都会遇到湿气重的问题,今天就把老中医给我的秘方分享给大家: 红豆薏米杏仁粥: 1、红豆、薏米、燕麦、杏仁和茯苓洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。 2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。 红豆薏米杏仁粉具有良好的润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的 中 药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效,为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大,心气虚 ,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米莫属。 美白狂人大S徐熙媛也曾自曝:坚持每天喝红豆薏米水,并且提到食用红豆薏米的时候最好搭配杏仁,因为红豆薏米不但能排出多余水分,让脸迅速变 小,也兼具美 白功效,皮肤水润透亮,而杏仁可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩。这三种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪称兵器榜第一,且清血解毒,对斑 点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品!▲ (原标题:体内湿气不除睡再久也不够) 责编:小美 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在“直事儿”微信,扫描二维码免费阅读。
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