【直报网北京11月1日讯】(凤凰网)秋天肃杀, 枝叶凋零,很容易让人悲秋。调查显示,约38%的抑郁症病人,是在秋季抑郁发作的,秋季的自杀率是全年中最高的。即使不是抑郁症患者,普通人群中,也有15%以上的人,在秋天也会无端的抑郁。 ////////// 之所以会如此,是因为我们大脑的深部,有一个内分泌腺叫“松果体”,它对阳光和明暗非常敏感。夏季,强烈的阳光可以抑制松果体激素的分泌。秋天,白天渐短,尤其在阴霾天,松果体素大量分泌,这就是大家知道的“褪黑激素”,它能抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌。 甲状腺素和肾上腺素,可以促进心跳、升高血压、升高血糖,使人精神振奋,是身体自带的“兴奋剂”。如果它们被松果体素抑制得浓度降低了,人就会变得无精打采,甚至愁肠满腹,悲秋就是因为松果体素抑制了身体里兴奋性激素的分泌,人才变得消沉乃至抑郁。 悲秋的情绪可以引起的诸多身体症状,这就是“悲秋综合征”,平素怕冷,长时间宅在室内、体质较弱,极少运动的人,特别是女性,是这种综合症的高发,这些病状也会随悲秋而加重。 ////////// 如果你在四十岁左右的女性,原本就气力不足,到了秋天不仅气力不足,心情也不好,还要想到一个问题,这就是“甲减”,甲状腺功能减退。在四十岁的女性中,“甲减”的发病率达到了10%,本身已经不足的甲状腺功能,在秋天会更加下降,所以这类人的悲秋更加明显,甚至有人就是因为悲秋严重才发现自己是“甲减”的。
既然原理如此,治疗“悲秋综合征”的办法,就是提高身体的兴奋性,如果是“甲减”,要规范地服用药物,因为你自己没有能力合成甲状腺素,只能靠药物的“外援”,这种依靠可能是长久的,所以医生会告诉你“要吃一辈子”的药,不用把这个当负担,因为药物补充的是你身体必须的,就像你也会吃一辈子的饭一样。 |