珍奥集团陈玉琦:保健食

珍奥集团陈玉琦:保健食

10月31日,2018中国特殊食品合作发展会议(第三届)在京开幕。珍奥集团董事长兼首席执行

完美许国伟:献血事业永

完美许国伟:献血事业永

许国伟:“热血用钱是买不到的,是有爱心的人捐献出来的,而这份捐赠不图任何回报

康恩贝胡季强:潜学阳明

康恩贝胡季强:潜学阳明

1982年8月的一个早晨, 20岁出头、身材精干、一脸青涩的胡季强走出金华兰溪县城火车

当前位置: 直销报道网 > 健康 >

秋季容易情绪消沉?1个动作,带您远离

时间:2018-11-01 09:35来源:凤凰网 作者:凤凰网 点击:
秋天肃杀, 枝叶凋零,很容易让人悲秋。调查显示,约38%的抑郁症病人,是在秋季抑郁发作的,秋季的

【直报网北京11月1日讯】(凤凰网)秋天肃杀, 枝叶凋零,很容易让人悲秋。调查显示,约38%的抑郁症病人,是在秋季抑郁发作的,秋季的自杀率是全年中最高的。即使不是抑郁症患者,普通人群中,也有15%以上的人,在秋天也会无端的抑郁。

//////////

之所以会如此,是因为我们大脑的深部,有一个内分泌腺叫“松果体”,它对阳光和明暗非常敏感。夏季,强烈的阳光可以抑制松果体激素的分泌。秋天,白天渐短,尤其在阴霾天,松果体素大量分泌,这就是大家知道的“褪黑激素”,它能抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌。

甲状腺素和肾上腺素,可以促进心跳、升高血压、升高血糖,使人精神振奋,是身体自带的“兴奋剂”。如果它们被松果体素抑制得浓度降低了,人就会变得无精打采,甚至愁肠满腹,悲秋就是因为松果体素抑制了身体里兴奋性激素的分泌,人才变得消沉乃至抑郁。

悲秋的情绪可以引起的诸多身体症状,这就是“悲秋综合征”,平素怕冷,长时间宅在室内、体质较弱,极少运动的人,特别是女性,是这种综合症的高发,这些病状也会随悲秋而加重。

//////////

如果你在四十岁左右的女性,原本就气力不足,到了秋天不仅气力不足,心情也不好,还要想到一个问题,这就是“甲减”,甲状腺功能减退。在四十岁的女性中,“甲减”的发病率达到了10%,本身已经不足的甲状腺功能,在秋天会更加下降,所以这类人的悲秋更加明显,甚至有人就是因为悲秋严重才发现自己是“甲减”的。

既然原理如此,治疗“悲秋综合征”的办法,就是提高身体的兴奋性,如果是“甲减”,要规范地服用药物,因为你自己没有能力合成甲状腺素,只能靠药物的“外援”,这种依靠可能是长久的,所以医生会告诉你“要吃一辈子”的药,不用把这个当负担,因为药物补充的是你身体必须的,就像你也会吃一辈子的饭一样。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
分享到:
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:

关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 服务条款 | 广告服务 | 频道合作 | 本网内容授权书
Copyright © 1998 - 2013 www.Chndsnews.com All Rights Reserved
直销报道网 © 版权所有 京ICP备13035451号