第六名：维生素D――骨骼健康，一生的功课

说到中国的保健品，大家一定首先想到“补钙”两个字。

人的一生，前20年都在生长，需要营养构建骨骼;孕期，孩子的孕育需要补钙;而35岁骨质开始流失，骨骼进入自然老化过程。补钙的问题几乎一直都伴随着我们。和国内“补钙”的理念不同，国外的骨骼保健品涵盖更广，钙增加骨密度和强度，镁是骨骼构成的基本营养物质，而没有维生素D，钙镁无法很好吸收和发挥作用。所以维生素D类产品的销量反而超越钙成为强健骨骼类中销量最大的。当然也有更多的是多种成份合理搭配，能起到综合作用的产品。

第七名：抗氧化类――对抗自由基，保护身体各处细胞

大家开始了解抗氧化，是最近的事情，但是在欧美抗氧化类保健品已经风靡很长时间了。

自由基，机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。抗氧化类专门对抗自由基，包括身体各处的细胞免受破坏。因而具有抗衰老，抗辐射，保护皮肤，保护心脑血管，防癌，抵抗疲劳，保护视力等多种健康功效。

抗氧化的天然物质很多，其中非常有名的有葡萄籽、白藜芦醇、红酒素、碧萝芷、巴西莓、虾青素、番茄红素、硫辛酸等，可以说任何一种现在保健品消费人群中都是非常流行的。

第八名：保护关节类――补充营养，让身体自己解决问题。

很多让出国的朋友带保健品回来的，经常都会选择“维骨力”。关节炎、骨质增生是一种普遍的健康问题，尤其是中老年、过度运动或体重较大的人。中国用于关节保养的产品却很少，都是消炎等治疗性的产品，而解决关节的营养问题才是治本之道。

国外常见的保护关节的保健成份有葡萄糖胺、软骨素、MSM、透明质酸和胶原蛋白。它们都非常天然，比如葡萄糖胺是人体关节缓冲润滑结构的主要成份，也是形成软骨细胞的必要物质。只是随着年龄的增长，人自身合成的速度变慢，从产生各种关节问题。软骨素是构成软骨蛋白纤维之间的弹性连接基质，MSM能够维持细胞液体的流动。这些营养增补剂不仅能缓解关节炎的疼痛，还能逐渐重建损坏的软骨，真正解决关节炎的病因。同时，长期服用也非常安全，完全没有副作用。

这种补充人体所需，帮助人体自己解决健康问题的思路正是国外保健产品的精髓，是我们特别应该引进的。

第九名：睡眠，情绪调节类――烦躁的时候给自己找个出口

在国外，看心理医生和服用情绪调节类保健品是非常自然的事情。因为人的心情，有一部分是受身体里的化学元素影响的，要缓解压力，去除紧张，促进睡眠效果，为什么不可以求助于可以影响身体化学元素分泌的保健品呢。这类保健品能够排进前十名，也是中西在心理健康问题处理不同思路的一个旁证。

这类产品中国的用户可能会感觉比较陌生，除了大家都熟悉的帮助睡眠的褪黑素，还有一些很新鲜的品类，有的能让你走出烦躁，紧张，还有的能让人心情愉快。

第十名：排毒清洁类――清洁修整，让身体崭新上路!

除了“排毒养颜胶囊”“碧生源常润茶”，我们中国排毒清洁类的产品并不多，可是国外的排毒清洁产品非常丰富，不禁让你感叹老外身体里怎么那么多毒啊!其实那是因为你没有仔细考虑过我们的身体有多脏，你的肺就像汽车引擎，肝脏和肾脏就像机油滤清器，胃肠道可以类比下水系统，不经常清洁保养这些系统，它们的功能就会变差，而且导致各种病症。

国外的排毒产品除了解决便秘问题的结肠排毒以外，更有肝排毒、肾排毒、全身排毒等等。大家都希望身体健康，在繁忙的日常生活中，我们往往没有时间正确饮食，适当地锻炼。充满污染和压力的现代生活使我们的身体充斥着毒素，为了保持健康和活力，内部清洁就成为一种快速的替代方法。

编者的话讲了这么多“保健品”，事实上国际上没有“保健品”的概念，在美国这类产品被称作膳食补充剂(Dietary supplements)，被作为食品对待。膳食补充剂并不是药，不是用于治病的。而是起辅助调理作用的。平时就注重为身体加油，清洁，调整，它就不会出问题。而等到生病才去调整，就得不偿失了。

另外保健品也不是特效药，国内过度夸大左旋肉碱的减肥作用，胶原蛋白的美容作用，为了吸引购买，都曲解了保健品的真谛。希望大家都能建立正确的保健观念，摆好膳食补充产品的位置，因需而补，适时适量，让自己面对忙碌和压力，面对污染的周边环境，能够保持良好的状态及身体的长久健康!▲

（原标题：全球最畅销保健品品类排行有哪些？）

责任编辑：小申

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