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吃了20年才知道,它是天然碱性食物,补血抗衰,人到中年要多吃

时间:2021-12-16 10:06来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
漂亮的女人平时都格外重视自身的保养,不是光用化妆品就能让自己拥有一个非常好的状态,要从最简单的饮食入手。饮食是最简单的养生方式,通过食疗来让自

【直报网北京12月16日讯】(搜狐美食)漂亮的女人平时都格外重视自身的保养,不是光用化妆品就能让自己拥有一个非常好的状态,要从最简单的饮食入手。饮食是最简单的养生方式,通过食疗来让自己的身体达到一个平衡的状态。它是天然碱性食物,吃了20年才知道,妈妈常吃50看起来像30。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,而且芋头氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。今天营养师大乔为大家分享的这道糖醋蒜大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉我吧!

By 天山可可

配料:

芋头 300克、赤小豆 100克、红枣 10个、白糖 适量

烹饪步骤:

1.主料:芋头500克、红小豆100克 辅料:红枣10个、白糖适量

2.把芋头去皮切小块,一般用大芋头比较好(就是我们说的荔浦芋,粉粉糯糯的那种,这种口感软糯好吃,做甜汤好吃)

3.把红枣和红小豆洗洗,都不用泡了因为用了电压力锅压制

4.把芋头和红小豆、红枣加进臻米UFO饭煲压力锅

5.加入清水,不要太多了,一般盖住食材超过2厘米就可以了,这样汤汁浓郁好喝

6.盖上电饭煲的盖子,插上电源,启动“煮粥”模式;系统默认时间是50分钟,如果想增减时间,可以手动设置,这是行业首创智能识别双胆, 即是压力锅也是电饭煲,压力锅模式下,肉烂汤浓,中途自动排压,可过程中随意加菜

7.电饭煲开始工作,这段时间就完全不需要看管了。12小时智能预约 ,简化的UI界面,老人也能轻松操作

8.等时间到了,就可以加点白糖增加口感,再次盖上焖几分钟,到白糖融化

9.芋头入口即化,红豆绵软好吃,红枣软绵绵带有自然的甜味,做早餐做下午茶,都是营养丰富好喝,尤其是做早餐,预约好,早上起来就可以美美的享受了。

烹饪小贴士:

多年生块茎植物,常作一年生作物栽培。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为“芋头”或“母芋”,球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽,但以中下部节位的腋芽活动力最强,发生第一次分蘖,形成小的球茎称为“子芋”,再从子芋发生“孙芋”,在适宜条件下,可形成曾孙或玄孙芋等。芋头的选购技巧芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。

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(原标题:吃了20年才知道,它是天然碱性食物,补血抗衰,人到中年要多吃)

责编:小美

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