建议事项: 夏季人体代谢速度加快,多吃新鲜蔬菜,保证维生素与矿物质摄入,同时多喝温水保证体内温度,让身体保持高速代谢的状态,湿气会自然而然的流出体外。推荐在温水中加入一些干蒲公英祛湿效果会更好哦~ 运动
注意事项: 户外运动可有效提高湿气排出的速度,利用夏季的阳光与温度还可使排湿效果翻倍。但外界温度过高时,不建议长时间运动,并且运动时一定要注意饮水与心率,量力而行。 建议事项: 锻炼时间可选择在早晚两个时间段进行。选择一些较为简单的运动,如慢跑,散步。运动计划需要根据天气而定,切勿盲目运动造成中暑等其它问题。 沐浴、泡脚
注意事项: 夏季沐浴泡脚相信很多人会直接选择冷水,这样做虽然很舒服,但也很危险!冷水与过热的皮肤接触,很容易导致皮下毛细血管的急速收缩甚至出现破裂现象,并且湿气也会随着打开后的毛孔进入体内,加重体内湿气。 建议事项: 用温水沐浴泡脚可以有效利用热能将体内湿气从打开的毛孔排出,还可以保护身体表皮与毛细血管,维持体内外温度,防止湿气回流。
当然,上述的这些也只是小迪的一点小建议~夏季祛湿的方法其实还有很多,但如果觉得上面的这些方法太麻烦,想简单快捷有效的祛湿,不妨选择一款安全有效的好产品试一试~ 迪施™综合饮品
(原标题:清爽一夏告别“湿”生活 双迪迪施新品震撼登场) 责编:小美 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。
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