【直报网北京3月31日讯】（福瑞达医药）汉市以外地区解除离鄂通道管控；4月8日零时起，武汉市解除离汉离鄂通道管控措施。自疫情爆发，这两个多月的故事，俨然是一部难忘的史诗。我们身在其中，看着疫情张牙舞爪地来，也看着疫情一点点地好转，生活中的方方面面都受到了影响，或许大家都深有感受：

学生们“停课不停学”，老师化身主播在线授课，学生宅在家每天准点签到，开启“云课堂”；许多企业员工在家远程线上办公，“云办公”模式开始C位出道；各类线上微课程源源不断，助力各行各业充电储能；春季招聘在开启了“云招聘”的视频面试；最近一段时间的看病也有了网上诊室……

以上种种，让我们与“云”距离更近，开启了“万物皆可云”的时代。当然，随着5G时代的到来，大家也更多地使用甚至依赖手机、电脑、平板等电子产品。方便、快捷、高效的同时，大家不得不重视另外一个问题——颈椎病。

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Ⅰ、“云时代”对颈椎健康影响

 ——因“云”而“痛”

过度使用电子产品，使得颈椎长时间处于屈位或过度伸展体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于不协调的受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，进一步导致颈部慢性损伤，造成颈椎病。

而且颈椎病的危害还不小，别以为就是脖子疼的小问题，忍忍就没事了。其实，颈椎病分很多类型，有的患者还可能出现眩晕、上肢的麻木、疼痛，甚至下肢走路不稳，出现走路踩棉花感等等。颈椎病病程长，难治愈，易复发，不及时治疗可能会转变为更为严重的病症，甚至还会有瘫痪的风险。

Ⅱ、专业治疗颈椎病的国家级新药

——随“颈痛片”而“通”

明仁颈痛片是专业治疗颈椎病的国家级新药，七味中药科学配伍，活血化瘀，行气止痛，可有效消除颈椎部位软组织水肿和无菌性炎症， 解除颈椎周围神经受压状态，使其经脉通畅，通则不痛，快速缓解颈肩部位僵硬、疼痛、麻木等症状。

  同时，注意日常的工作生活习惯，如平时加强锻炼，劳逸结合，正确的坐姿睡姿，也都可以对颈椎起到有效的保护作用，预防颈椎病。

使用电脑正确姿势

1

减少使用时间，注意适当的休息，不要长时间连续使用。

2

注意用电脑时的姿势：正坐，双足平放、屈膝成90度角，最好可以加个靠背。

3

持续工作时长控制在1小时左右，最长不超过2小时。

4

休息时可以远眺，做颈椎操。

5

休息时不要跷二郎腿，不要过分扭动脖子。

使用手机正确姿势     

1

1、不要把手机屏幕正对着眼睛；

2

手机应向下倾斜45°左右，眼睛俯视15°-20°左右，也就是水平线稍微下来一点的地方，这样可以维持颈椎正常的生理曲度；

3

且头部不能太过于低下，眼睛与手机保持30-50厘米的距离。

4

挺直脊椎，可以减少对脊椎的压力，避免脖子酸、肩痛等情况。

4

最好看完30分钟左右活动一下颈部或者站起来伸展下身体。

 “云时代”在改变我们工作、生活、学习方式的同时，也更需要特殊的保护，比如我们的信息安全，更比如我们的颈椎健康。明仁牌颈痛片愿与您一起，“云”端漫步，昂首前行！

（原标题：福瑞达医药：“云时代”下，颈椎的“痛”与“通”）

责编：小美

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