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福瑞达:“云时代”下,颈椎的“痛”与“通”

时间:2020-03-31 15:04来源:福瑞达医药 作者:福瑞达医药 点击:
汉市以外地区解除离鄂通道管控;4月8日零时起,武汉市解除离汉离鄂通道管控措施。自疫情爆发,这两个多月的故事,俨然是一部难忘的史诗。我们身在其中,

【直报网北京3月31日讯】(福瑞达医药)汉市以外地区解除离鄂通道管控;4月8日零时起,武汉市解除离汉离鄂通道管控措施。自疫情爆发,这两个多月的故事,俨然是一部难忘的史诗。我们身在其中,看着疫情张牙舞爪地来,也看着疫情一点点地好转,生活中的方方面面都受到了影响,或许大家都深有感受:

学生们“停课不停学”,老师化身主播在线授课,学生宅在家每天准点签到,开启“云课堂”;许多企业员工在家远程线上办公,“云办公”模式开始C位出道;各类线上微课程源源不断,助力各行各业充电储能;春季招聘在开启了“云招聘”的视频面试;最近一段时间的看病也有了网上诊室……

以上种种,让我们与“云”距离更近,开启了“万物皆可云”的时代。当然,随着5G时代的到来,大家也更多地使用甚至依赖手机、电脑、平板等电子产品。方便、快捷、高效的同时,大家不得不重视另外一个问题——颈椎病。

CSH

Ⅰ、“云时代”对颈椎健康影响

 ——因“云”而“痛”

过度使用电子产品,使得颈椎长时间处于屈位或过度伸展体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,也使颈部肌肉长期处于不协调的受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,进一步导致颈部慢性损伤,造成颈椎病。

而且颈椎病的危害还不小,别以为就是脖子疼的小问题,忍忍就没事了。其实,颈椎病分很多类型,有的患者还可能出现眩晕、上肢的麻木、疼痛,甚至下肢走路不稳,出现走路踩棉花感等等。颈椎病病程长,难治愈,易复发,不及时治疗可能会转变为更为严重的病症,甚至还会有瘫痪的风险。

Ⅱ、专业治疗颈椎病的国家级新药

——随“颈痛片”而“通”

明仁颈痛片是专业治疗颈椎病的国家级新药,七味中药科学配伍,活血化瘀,行气止痛,可有效消除颈椎部位软组织水肿和无菌性炎症, 解除颈椎周围神经受压状态,使其经脉通畅,通则不痛,快速缓解颈肩部位僵硬、疼痛、麻木等症状。

  同时,注意日常的工作生活习惯,如平时加强锻炼,劳逸结合,正确的坐姿睡姿,也都可以对颈椎起到有效的保护作用,预防颈椎病。

使用电脑正确姿势

1

减少使用时间,注意适当的休息,不要长时间连续使用。

2

注意用电脑时的姿势:正坐,双足平放、屈膝成90度角,最好可以加个靠背。

3

持续工作时长控制在1小时左右,最长不超过2小时。

4

休息时可以远眺,做颈椎操。

5

休息时不要跷二郎腿,不要过分扭动脖子。

使用手机正确姿势     

1

1、不要把手机屏幕正对着眼睛;

2

手机应向下倾斜45°左右,眼睛俯视15°-20°左右,也就是水平线稍微下来一点的地方,这样可以维持颈椎正常的生理曲度;

3

且头部不能太过于低下,眼睛与手机保持30-50厘米的距离。

4

挺直脊椎,可以减少对脊椎的压力,避免脖子酸、肩痛等情况。

4

最好看完30分钟左右活动一下颈部或者站起来伸展下身体。

 “云时代”在改变我们工作、生活、学习方式的同时,也更需要特殊的保护,比如我们的信息安全,更比如我们的颈椎健康。明仁牌颈痛片愿与您一起,“云”端漫步,昂首前行!

(原标题:福瑞达医药:“云时代”下,颈椎的“痛”与“通”)

责编:小美

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