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2、穴位排毒
按摩穴位来帮助身体排毒也是小编非常推崇的方法之一。这里我们主要介绍一下太冲穴。太冲穴的位置也比较好找，其位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。脚是人体的第二心脏，脚上的穴位对于排毒也是有很好的效果的。建议大家在间歇的时间里，多用拇指按揉太冲穴，不需要太过用力，只需轻轻按摩，有酸胀感即可。每天进行3分钟左右，左右2只脚轮流按压效果更佳。
 3、运动排毒 为什么现代女性普板比男性寿命长?因为女人的运动量普遍高于男性。相较于不爱逛街的男人来说，爱逛街爱动的女人寿命一般更长，这不能不说和运动排毒有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为可排毒的汗液，同尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，多运动可以促进身体排汗，继而让毒素排出体外。 |
