【直报网北京5月19日讯】（搜狐健康）5月18日是第六届“血管健康日”，今年的年度主题为“管好胆固醇，对心梗脑梗说不”。来自心血管、脑血管、糖尿病多个领域的专家提出“防心梗脑梗六项建议”，向公众呼吁：胆固醇是心梗、脑梗要重要的危险因素，及早实施干预，保护血管健康。

1. 胆固醇是心梗脑梗的最主要危险因素。70%以上的胆固醇是人体自身合成的，胆固醇不完全是吃出来的。

胆固醇也分“好坏”。胆固醇主要分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-c）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）两种，前者对心血管有保护作用，是“好胆固醇”；后者会附着在血管壁上，一旦过量，就会导致动脉硬化，因而被称为“坏胆固醇”。

北京大学第三医院常翠青教授指出，血液中的胆固醇升高与血管硬化的相关，但与膳食中的胆固醇关系并不明确。胆固醇是一类重要的营养物质，人体70%的胆固醇是自身合成的，如果健康人群限制摄入，那么身体合成量就会增加，总量并不会减少；并且研究表明，膳食中的胆固醇很可能增加好胆固醇（H-LDL）的量。由此，美国在2015年取消了每日300mg胆固醇摄入量的限制。

当然，如果病人确诊了血脂异常，或者是家族性的高胆固醇血症，那么就要限制胆固醇的摄入；由于多数的胆固醇是自我合成的，所以单是降低膳食胆固醇，对改善高胆固醇血症效果并不够。

2. 定期进行血脂检查，知晓自己的坏胆固醇（LDL-c）数值！而缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。（根据2007《中国成人血脂异常防治指南》推荐，40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂。）

我国著名心血管病专家胡大一说，我国是脑卒中发病大国，近三年急性心梗的死亡率也在快速上升，发病人群年轻化、农村发病比例上升。在这其中，胆固醇过高是冠心病、全身血管堵塞、动脉粥样硬化性心脏病的重要因素，因此病人要积极控制，医生更要加强对病人的健康教育以及管理。

3. 不同人群（健康人群、高血压人群、糖尿病人群，冠心病和心梗人群等）各自对应的坏胆固醇（LDL-c）的控制目标值是不一样的，血脂化验单只显示健康人群的坏胆固醇目标值，非健康人群的目标值应当更低。

特别需要注意的是，血脂化验单的参考指标多是写给普通人群的，对于糖尿病、冠心病，特别是心梗发作过的病人，血脂化验指标需要更加严格控制。

胡大一强调，心梗脑梗，预防是第一位的，医生在医院等着病人发病、复发加重再治疗，是一种很荒谬的治疗方式，投入越多，浪费越多。对病人来说，了解疾病，主动预防，自我管理是治疗的最佳方式；对医生来说，随访应该成为医院的责任，对于做支架的病人，没有随访可以说是没有尽到治疗的责任。