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牛肉沙拉——清爽不腻的凉拌沙拉(2)

时间:2014-01-08 11:02来源:美食天下 作者:美食天下 点击:
原料:牛肉一块,苦菊,香菜,白菜,红椒丝,熟银杏,熟豌豆 佐料:盐,橄榄油,黑胡椒,黄油 料汁:盐,白糖,黑醋,橄榄油 1、我选了上脑肉,擦

原料:牛肉一块,苦菊,香菜,白菜,红椒丝,熟银杏,熟豌豆

佐料:盐,橄榄油,黑胡椒,黄油

料汁:盐,白糖,黑醋,橄榄油

1、我选了上脑肉,擦干水分

2、将牛肉切开分成两大块,用刀背松一下

3、牛肉撒少许盐,黑胡椒适量,橄榄油适量,腌制1小时以上

4、把锅烧的很热,不要放油直接放入牛肉煎

5、差不多八分熟放入一小块黄油

6、两面翻动牛肉片刻就可以出锅了,稍凉后切小块备用

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