【直报网5月13日讯】（中国日报）

 紫菜包饭的做法之食材：

 1.米饭一小锅不要太热会烫手也不要太冷太硬了也不好吃(可以大米糯米等掺着煮吃起来，会更香)，2.韩国紫菜若干张，3.香肠，胡萝卜条，鸡蛋若干，少许的盐，白芝麻，芝麻油。

紫菜包饭的做法分解：

紫菜包饭的做法1.首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油，用手搅拌均匀了放在一边晾着。

紫菜包饭的做法2.蛋打散后加少许盐调味入平底锅中，煎成蛋皮后切作长条，趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒，一定要注意火候不要焦了也不要硬邦邦的没有熟。

紫菜包饭的做法3.一切准备就绪，拿出两张紫菜细细铺好，米饭倒在上面，倒上四分之三用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落，不要太用力，然后放上鸡蛋条胡萝卜条火腿条菠菜等。

紫菜包饭的做法4.把紫菜卷起来，一定要卷紧。如果卷不紧切的时候就会松散开来。

紫菜包饭的做法5.最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了。▲

（原标题：最营养美味的中老年保健品 详解紫菜包饭的做法）

责任编辑：小昆