【直销报道12月15日】(美食天下)主料:大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麦片(15克)枸杞(15克)红枣(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2个)蜂蜜(适量)红糖(适量) 1将薏米、红枣、糯米、淘洗干净,用清水浸泡2小时。 2将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克。 3 红枣15克,去核切片。 4准备好小南瓜2个。 5大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。 6粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。▲ (原标题:薏米南瓜美肤粥) 责任编辑:晓虹 |