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巧做大葱烧平鱼

时间:2015-01-27 10:05来源:中国菜谱网 作者:生活如此 点击:
平鱼是一种身体扁平的海鱼,最大的特点是刺少肉嫩,小孩子吃很不错。同时平鱼还富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素,很适合全家共享。今天的大葱烧平鱼,突出了我们的大

大葱烧平鱼

【直报网1月27日讯】(中国菜谱网)平鱼是一种身体扁平的海鱼,最大的特点是刺少肉嫩,小孩子吃很不错。同时平鱼还富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素,很适合全家共享。今天的大葱烧平鱼,突出了我们的大葱,味道比较浓烈哦!

材料:平鱼、大葱、姜片、八角、盐、料酒、酱油、醋、糖

做法:

1 准备原料:一条平鱼大约需要8根大葱白,每条10厘米长  

2 平鱼洗净后,开膛去内脏,二面打上十字花刀,然后用料酒和盐,葱姜腌制20分钟  

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