【直报网10月30日讯】(中华美食)清淡爽口的一道快手菜,既能补充蛋白质,又能增加膳食纤维。 主料:虾仁150克 芦笋200克
辅料:盐适量 白胡椒粉少许 植物油适量 姜丝少许 1.冷冻虾仁化冻,冲洗一下空掉水分,用少许的盐、白胡椒粉腌渍10分钟以上 2.芦笋洗净,去掉根茎老皮,切段 3.炒锅放少许植物油,放入姜丝炒出香味 4.放入芦笋翻炒至变色 5.放入虾仁快速翻炒 6.放少许盐调味,即可起锅
简单小炒,补充营养;如果用虾,需去皮、剔虾线。▲ (原标题:虾仁炒芦笋) 责任编辑:婉婉 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在直销报道网微信,扫描二维码免费阅读。
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