【直报网11月27日讯】（美食天下）今年的国庆节刚好和中秋节连一起，相对假期较多，暂时放下手头的工作轻松愉快的休闲几天，聚会、外出游玩、少不了吃喝玩乐，难得放松不用太刻意控制自己对某种食物的欲望，比如烧烤、油炸美食。偶尔当作奖赏自己的礼物吧，心情也会好点呢\(^o^)/~不过，吃喝过后要懂得调理调理。让身体健康迎接每一天。恢复正常的工作后，做一份健康甜品吧，<果蜜龟苓膏>龟苓膏是一种古老的养生药材，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效。夏天做成冷饮零食，配上牛奶或果酱，蜜糖，是一道很受欢迎的小吃呢~

食材：龟苓膏粉50克 清水1.5升 火龙果适量 蜜糖2汤匙 酸奶少许

1.备好龟苓膏粉，（整包龟苓膏粉有100克，一次性吃不了那么多，可以分几次用，打开包装后用密封夹保存好，放进冰箱，三个月内再次使用没问题）；

2.龟苓膏粉先用少量凉开白调匀，搅拌至没有颗粒状；

3.煮锅至于火炉上，加上1.5升清水，一边煮一边不停搅拌；

4.直至龟苓膏糊沸腾，关火、停止搅拌，冷却后自然凝固；

5.用刮刀在锅边划一圈，倒扣出龟苓膏；

6.切块装盆，点缀上自己喜欢的配料即可食用（放入冰箱冷藏1小时左右风味更佳）

食尚小贴士：配料自己搭配，蜜糖、水果、炼乳、果酱均可。剩余的龟苓膏放入冰箱冷冻后再食用口感和风味更佳~▲

（原标题：美容养颜的小吃—【果蜜龟苓膏】）

责编：米朵

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