【直报网12月7日讯】(搜狐美食)这道菜制作简单,口感脆嫩,鲜香适口,是一道非常美味的下饭小菜。 鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。多食金针菇可以降低胆固醇含量,缓解疲劳,提高身体免疫力等。
具体制作方法 第一步:准备食材。金针菇两小把、剁椒适量、香葱适量、蒜适量。 第二步:将4勺剁椒放入小碗中,再放入适量的蒜末,半勺糖拌匀备用。 第三步:将金针菇去掉根部,然后清洗干净放入盘中。 第四步:将拌好的剁椒放入金针菇上。 第五步:锅中倒入适量的水,水烧开后,将整盘金针菇放入锅中,大火蒸5分钟。 |