【直报网北京9月27日】(搜狐)虾集营养美味于一体,受到许多人的喜欢,吃法也是多样。那么孕妇能吃虾吗?怎么做给孕妇吃好?一起来看下吧! 首先来看下孕妇能吃虾吗: 答案:简单来说,孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物,但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏,那么就千万不能吃,否则会对孕妇和胎儿都造成非常大的不良影响。 然后虾怎么做给孕妇吃好呢: 一、韭菜炒虾丝
主料: 虾仁 300克 韭苔 150克。 调料: 花生油 60克 香油 10克 酱油 5克 盐 3克 味精 1克 料酒 5克 大葱 20克 姜 10克 制作工艺: 1.虾仁洗净,沥干水分,从脊背切开(不要切断),抽去虾筋,摊开切成细丝。 2.将韭苔洗净,沥去水分,切成2厘米长的段。 3.葱洗净,切丝。 4.姜去皮洗净切丝。 5.炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾丝煸炒2—3下,烹料酒,加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒。 6.再将韭菜放入炒虾丝的锅内,急火炒4—5下,淋入香油,加味精炒匀,盛入盘内即成。 |