另外,粥是流质,容易导致反流。对于容易反酸、烧心的胃食管反流患者来说,喝粥可能会「雪上加霜」。 堂主,那粥要怎么喝呢? 当然是煮烂一点,少喝点。 04 糖尿病人能喝粥吗? 少喝一点,别加糖。 熬粥时,食材中的淀粉充分糊化,升高血糖的作用会变强,所以糖尿病人在喝腊八粥时,还是要注意食量,不要因为好喝就贪嘴。 具体怎么吃?你可以—— 吃腊八饭; 粗粮干饭蒸着吃。 这样吃,既容易吃饱,还容易稳定血糖。 05 高血压患者能吃粥吗? 高血压患者吃咸粥时要注意了,里面的盐可不少。(传送门 ? 每天应该吃多少盐?) 高血压患者通过限盐从而限制钠的摄入,限制钠不但可以降低血压,有的患者还可以缓解头晕、胸闷等不舒服,而且可以减少降压药物的使用。 至于喝粥最简单的方法控制摄盐量的方法是—— 不喝咸粥!▲ (原标题:腊八啦!粥,你打算怎么喝?) 责编:小美 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。
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