【直报网4月27日讯】（家庭医生在线）草鱼，鲢鱼都适合做这道菜，新鲜的草鱼红烧肉很容易碎，外焦里嫩比红烧好吃哈。

主料：草鱼300克

辅料：葱适量  黄酒1勺  姜3片  老抽半勺  蚝油1勺  食盐适量

香煎草鱼块的做法

1.草鱼洗净，沥干表面的水份，然后切成块

2.加入老酒、老抽、盐、两片姜、蚝油充分拌匀

3.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏最少1小时

4.炒锅倒入油，油稍微多倒一点，烧热加入一片姜，然后把腌好的鱼倒入锅中，转中小火，慢慢煎至金黄色再翻面，直到鱼煎熟出锅

小贴士

1、这道菜主要是煎，油需要多一些，平时的两倍，煎的时候一定要小火，不然底下焦了，上面还没热；

2、煎的时候一定不能急于翻面，一定得底下的煎熟才可以翻，不然很容易碎哦。▲

（原标题：8种人最不该吃辣椒 当心伤心伤肾！)

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