完美古润金:我是一个华

完美古润金:我是一个华

 旅居在世界各地的海外华人有数千万之多,由于居住国家及其社会环境因素的影响,

章诗辰:从“微商女神”

章诗辰:从“微商女神”

一个来自中国市场的90后女孩,以超乎想象的速度在两年内登顶美乐家经销商从未企及

白学锋:直销企业在推进

白学锋:直销企业在推进

10月11日至13日,由道道舆情监控室和海伦国际直销研究中心主办、道道国际传媒承办的

当前位置: 直销报道网 > 美食 >

清拌莴笋丝

时间:2015-08-31 15:35来源:中华美食 作者:中华美食 点击:
简单的食材,简单的做法,这是最原汁原味,也是最具营养和健康的吃法。 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用。

【直报网8月31日讯】(中华美食)简单的食材,简单的做法,这是最原汁原味,也是最具营养和健康的吃法。 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用。 

莴笋最适宜于生拌着吃,这样可以保留大量的营养成分,而且味道也很清香脆嫩,夏季食用非常爽口。

主料:莴笋400克

辅料:橄榄油3克  芝麻油3克  味极鲜3克  醋5克  白糖2克  盐2克  熟白芝麻5克  红椒圈少许

清拌莴笋丝的做法

1.莴笋2根

2.去皮后洗净

3.切丝,并放1g盐腌制10分钟

4.把腌出来的水分挤掉,分别调入橄榄油、芝麻油、味极鲜、1g盐、醋(白醋、陈醋均可)

5.放入白糖

6.熟白芝麻拌匀,最后用红椒圈点缀即可

小贴士

1、没有橄榄油可以不放 

2、调味料可根据个人喜好来调节 

3、红椒圈可以不放▲

(原标题:清拌莴笋丝)

责任编辑:婉婉

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
分享到:
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 服务条款 | 广告服务 | 频道合作 | 本网内容授权书
Copyright © 1998 - 2013 www.Chndsnews.com All Rights Reserved
直销报道网 © 版权所有 京ICP备13035451号