【当归黄芪茶】

食材：当归、黄芪、枸杞；

1、黄芪两三片洗净；当归根须一小根，折成小段，洗净；（黄芪、当归一次不要泡太多，这是我和女儿一天喝水的量）；

2、枸杞五六粒洗净备用；

3、冷水足量，放入黄芪、当归，水烧开后，再烧一两分钟，关火，加入枸杞，盖上碗盖，焖至水微热，即可饮用。

PS：也可以直接用开水冲泡；还可以喝完后加开水续杯。

当归，也称乾归、山蕲、白蕲。明代李时珍《本草纲目》：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”正与唐诗“胡麻好种无人种，正是归时又不归”同意。此外，当归还有另一种意义，即宋代陈承《本草别说》云：“使气血各有所归。恐当归之名，必因此出也。”两种说法均通，后者尤为贴切。清代《本草经百种录》说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。冬令时，以当归与羊肉煲汤，可让人气血充盈，驱寒暖身。嗯，今年冬季来一款这样的当归羊肉汤。

当归具有良好的疏通血路效果，黄芪则能补气，提升免疫功能，二者通力合作，便能调养气血虚弱的体质。冬季手脚冰冷的人常喝这款茶十分有效（此方子来自贝太厨房）。▲

（原标题：【国庆】当归黄芪茶:女人要好好爱自己）

责编：米朵

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