【红豆薏米大枣水】

材料（1人份）：红豆20g，薏米20g，大枣2-3枚，清水1升

做法：

1.红豆和薏米洗净，大枣去核，放入电饭煲内胆中。

2.启动煮粥模式。

3.程序完成即可。

采买建议：

1.薏米：建议贵州产地

2.大枣：建议甘肃石门产地

3.红豆：建议东北地区产地

“雨水”节气身体调理食单（近日更新）

省事版：红豆薏米大枣水

进阶版：多个以祛湿养脾食材为主材的菜谱

终极版：适合“雨水”节气的营养配餐方案（早餐及正餐各一）▲

（原标题：节气调理 | 祛湿的红豆薏米水）

责编：米朵

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