【直报网北京9月2日讯】（搜狐美食）导读

亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了

随着秋风渐起，我们迎来了二十四节气中的立秋。这不仅标志着自然界万物从繁茂成长趋向萧索成熟，也预示着人们的饮食习惯应随之调整，以顺应季节的变化，滋养身心。在众多秋季食材中，羊肉以其独特的魅力脱颖而出，成为餐桌上不可多得的美味佳肴。今天，就让我们一起探讨为何立秋后应多吃羊肉，以及它为何能比牛肉更亲民，比鸡鸭肉更诱人，成为营养滋补、好吃不胖的优选食材，深受大人孩子的喜爱。

立秋之后，天气逐渐转凉，人体也开始进入“收”与“藏”的阶段。此时，适当食用温补性的食材，有助于增强体质，抵御即将到来的寒冷。羊肉，性温热，味甘而不腻，正是此时节滋补身体的上乘之选。它不仅能够暖中补虚、益气养血，还能促进血液循环，增强人体御寒能力，为即将到来的冬季打下坚实的健康基础。

价比牛肉，亲民之选

相较于牛肉而言，羊肉在价格上往往更为亲民。近年来，随着养殖技术的提升和市场的多元化发展，羊肉的供应量逐渐增加，价格也更加稳定合理。对于追求性价比的消费者而言，羊肉无疑是秋季进补的优选。它不仅能够满足家庭日常饮食的需求，还能在保证营养的同时，减轻经济负担，让更多人享受到这份来自大自然的馈赠。

香过鸡鸭，味蕾盛宴

提到羊肉，不得不提的就是它那独特的香气。与鸡鸭肉相比，羊肉的肉质更加细腻紧实，脂肪分布均匀，烹饪时能够散发出浓郁的香气，令人垂涎欲滴。无论是清炖、红烧还是烤制，羊肉都能展现出其独特的魅力，让人回味无穷。尤其是在立秋之后，一碗热腾腾的羊肉汤，不仅能驱散秋日的寒意，更能唤醒味蕾，带来一场前所未有的美食盛宴。

营养滋补，好吃不胖

羊肉不仅美味可口，更富含丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种矿物质元素。这些营养成分对于增强人体免疫力、促进生长发育、改善贫血等方面都有着显著的作用。同时，羊肉中的脂肪熔点较高，不易被人体吸收，因此适量食用并不会导致肥胖问题。对于追求健康饮食的现代人而言，羊肉无疑是既满足口腹之欲又兼顾健康养生的理想选择。

大人小孩，皆爱之

羊肉的广泛受欢迎程度，还体现在它能够满足不同年龄层人群的口味需求。对于大人而言，羊肉的滋补功效和美味口感让他们爱不释手；而对于孩子来说，羊肉的细腻肉质和丰富营养更是他们成长过程中的重要助力。在立秋后的餐桌上，一盘色香味俱全的羊肉菜肴，往往能够成为全家人共享的欢乐时光，增进家庭成员之间的情感交流。

结语

综上所述，立秋后多吃羊肉不仅顺应了时节的变化，更是对身体健康的一种呵护。它以其亲民的价格、独特的香气、丰富的营养以及广泛的受众基础，成为了这个季节里不可多得的美食佳品。在这个收获的季节里，让我们一同品尝羊肉的美味，享受健康与幸福并存的生活吧！

（原标题：立秋后，要多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，营养滋补好吃不胖，大人孩子都爱吃！）

责编：九月

【特别声明：部分文字及图片来源于网络，仅供学习和交流使用，不具有任何商业用途，其目的在于传递更多的信息，并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有，如涉版权或来源标注有误，请及时和我们取得联系，我们将迅速处理，谢谢!】

解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析，尽在以下微信公号，扫描二维码免费阅读。