【直报网6月5日讯】（中华美食）一直觉得懂得喝汤的女人更懂得享受生活。汤水里的营养不仅能更好的被身体吸收，而且还不用担心热量太大造成身材走样。女人喝汤不仅是为了享受鲜美滋养的浓醇美馔，而是为了更好的享受生活。

煲汤的种类很多，偶一时无法说得全，只能断断续续的煲出来推荐给大家。今天推荐的汤——猪蹄煲黑豆+薏米红豆百合粥，一咸一甜，都很有营养哦！

主料:猪蹄2只  黑豆150克

调料:食盐适量  姜适量  小葱适量

猪蹄煲黑豆的做法

1.黑豆洗净后泡2-3个小时（害怕麻烦的可以不泡）

2.猪蹄焯水，洗去血沫。姜切片、小香葱洗净挽成结

3.将猪蹄、香葱结和姜片一起入加适量清水的砂锅

4.黑豆和泡黑豆的水也倒入砂锅

5.大火烧开后，用文火煲约三小时，然后加入适量盐即可▲

（原标题：猪蹄煲黑豆）

责任编辑：婉婉