【直报网北京12月6日讯】(搜狐美食)鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。 它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。 搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。 这里材料分量是一人份。 材料: 鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片 做法: 1.鱼胶浸泡2小时,洗干净。 2.排骨焯水。 3.红枣去核。 4.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内,加入清水。 5.选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。 6.时间剩下10分钟时,加入枸杞子。 7.程序结束,加少许盐调味即可。 小贴士: 1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。 2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。▲ (原标题:鱼胶炖排骨) 责编:小美 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在“直事儿”微信,扫描二维码免费阅读。
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