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这食材农村遍地有 城市人当宝 瘦身润肠效果好(2)

时间:2017-05-25 10:17来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
【蒜蓉红薯叶】 需要准备 红薯叶300克 蒜4瓣 小米椒2个 食用油、盐、醋 做法: 1、准备好需要的食材。放入小米椒,更有鲜辣的口感。 2、而清炒的时候,

【蒜蓉红薯叶】

需要准备

红薯叶300克

蒜4瓣

小米椒2个

食用油、盐、醋

做法:

1、准备好需要的食材。放入小米椒,更有鲜辣的口感。

2、而清炒的时候,放入蒜蓉,更增清香口感。

3、坐热油锅,放少许食用油,放入红薯叶快火翻炒。

4、清脆甘甜的口感,只需要放1小勺盐即可。

5、放入小米椒和蒜末,翻炒10秒。

6、半分钟做好的爽口菜,营养丰富,建议每周2-3次食用,清顺肠胃的效果特别好。

(原标题:这食材农村遍地有,城市人当宝,瘦身润肠效果好)

责编:小美

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