【直报网北京7月11日讯】(搜狐美食)早起做早餐这对于每一个上班族来说,都是比较犯难的事,一是因为早上起不来,比较犯困,二是不知道早上吃什么?因此很多上班族为了省事,都是直接去路边摊买早餐,长期这样吃早餐,其实真的不可取,因为路边摊油腻的早餐吃多了,对我们肠胃是非常不好的!尤其是现在还是三伏天,正是一年中最热的时节,此时我们应该多吃些清爽清淡的早餐! 在我家,三伏天多以粥为主,伏天吃粥是非常好的习惯,我家最近的早餐,就是以紫薯粥为主,紫薯粥不仅口感香甜软糯,同时它还有清热去火的功效,而且用它做早餐,不用早起,起来就能直接吃,因为我们只需要在晚上将所有食材洗好后,放进电饭锅,选择预约功能就可以了。现在大部分品牌的电饭煲都有预约功能,我们只需要选择预约好要吃的时间,这样早上起来就能直接吃了,大大的节约了早上的时间,而且还不用早起做早餐,可以说方便至极了! 真心推荐各位试下这款紫薯粥的做法,香甜软糯,味道棒极了,口感一点也不输八宝粥,我家孩子就爱吃粥,每天早上都能吃两碗,所以啊,没吃过紫薯粥的朋友赶紧尝试做做吧,说不定你也会爱上它的味道 材料:紫薯3个(小点的)、芸豆一小把、大米40克、薏米25克、冰糖适量 我们将紫薯洗干净后去皮,然后用刀切成较小的块状 接着将大米、薏米和芸豆洗干净,如果你家电饭煲没有预约功能,那么我建议你最好将米类食材放在水里泡一小时,这样煮出来的米粒更饱满,软烂! 然后我们将所有处理好的食材倒入电饭煲内,再加入适量的水,盖上盖子,选择好自己要预约吃的时间即可 早上起来,已经做好的米粥,可以根据个人口味添加适量的冰糖,混合均匀即可开吃,不爱吃甜的,也可以不加冰糖 成品,这早餐真方便,起来就能直接吃,口感香甜软糯,简直好吃极了,真心值得各位一试 (原标题:这早餐真方便,不用早起,起来就能直接吃,香甜软糯,味道棒极了 ) 责编:小美 【特别声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习和交流使用,不具有任何商业用途,其目的在于传递更多的信息,并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有,如涉版权或来源标注有误,请及时和我们取得联系,我们将迅速处理,谢谢!】 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。
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