【直报网北京5月6日讯】（搜狐美食）南瓜藤加一宝，排毒养颜，补血降压，抗衰老，夏天常吃最好了！

南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌还可以入药。含有丰富的粗纤维，可以帮助肠胃促进消化，能够帮助更好的吸收摄入的食物，还可以帮助促进泌尿道的尿液排泄，用南瓜藤做汤还能够帮助身体调理肠胃，有利于脾胃的健康。

南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，可以加强肠道的蠕动，促进胃的消化。可以有效刮肠，清除体内垃圾。同时，南瓜藤它属于天然的植物，对于我们的身体不会造成什么副作用。真是既方便又便宜，我们生活中不妨可以试一试。

瘦肉指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。所含营养成分相近且较肥肉易于消化。也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，而且瘦肉中蛋氨酸含量较高。可是夏季进补的主要食物哈。

猪瘦肉的营养非常全面，不仅为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，可提供血红素有机铁，能改善缺铁性贫血。

现代社会人们都开始重视自身的身体健康，对于很多的食物都会选择一些对身体有好处的食物，和合理的膳食搭配。而瘦肉蛋白质含量丰富、增加蛋白质。最好配合蔬菜一起吃，所以南瓜藤加一瘦肉末一起炒，排毒养颜，补血降压，抗衰老，夏天常吃最好了！

（原标题：南瓜藤加一宝，排毒养颜，补血降压，抗衰老，夏天常吃最好了！）

责编：小美

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